Активна почивка с източен привкус
Училище за щастие
Така нарича Центъра една от неговите основатели г-жа Нели Колева. Това не е болница. Не е и почивна станция. Не е санаториум. Нито хотел. Но обединява предимствата на всички гореизброени.
Центърът работи по метода на системата за природна медицина Аюрведа - древноиндийска (повече от 5000 години) наука за здравето и продължителността на живота. Водещ принцип на Аюрведа е, че умът упражнява най-голямо влияние върху тялото, което е една съвършена система за самовъзстановяване. Мотото на Центъра е, че здраве заслужава този, който се бори за него.
Основните принципа на тази система са два - индивидуален подход към всеки човек и профилактиката като мярка срещу всяко заболяване. Тази профилактика се осъществява чрез здравословния начин на живот, а в Център "Аюрведа" - основно чрез SPA процедури (разнообразни водни процедури с минерална вода) в съчетание с масажи, спорт и медитация.
Базата
Базата на центъра е оборудвана с диагностична и терапевтична апаратура и медицинска лаборатория. Освен това центърът разполага със салон за двигателна култура, басейн с минерална вода, сауна, фитнес, тангентор, перлена вана и тенис на корт.
Целите
Центърът е място за хора, които са клинично здрави, но не се чувстват добре "в кожата си", уморени са от напрегнатия и динамичен живот, който водят, постоянно са под стрес и искат да направят някаква промяна.
Целите, които са си поставили основателите на центъра, са промяна на стила на живот и начина на мислене, освобождаване от стреса, създаване на положително отношение към себе си и към живота, постигане и подържане на по-здравословно тегло, създаване на по-здравословни хранителни навици и създаване на двигателна култура.
Програмите
SPA Център "Аюрведа" предлага на своите гости няколко програми - за намаляване на наднорменото тегло без глад; антистресова терапия и релаксация; за превенция и възстановяване след прекарани онкологични заболявания; за прочистване на организма от токсини; възстановяващ бизнес уикенд; както и индивидуални VIP програми (включват процедури по избор от всички, предлагани в центъра). Всяка програма има своите особености, но общото между всички програми са непрекъснатият медицински контрол, SPA процедурите с минерална вода, масажите, източните техники за подобряване на здравословното състояние, теренотерапията, груповият индентитет и засиленият двигателен режим.
Доброволното участие в различните дейности на програмата е задължително условие за добър краен резултат. "Всеки прави от програмата това, което му харесва, и толкова, колкото може - в момента, в който определено занимание престане да му е приятно, всеки може да спре", обяснява г-жа Нели Колева.
Всичко под контрол
Всички програми в Центъра протичат под непрестанен медицински контрол. Центърът има възможност да контролира и отчита ефекта от престоя на гостите и от различните програми.
Освен главния лекар (който е кардиолог), за гостите на центъра се грижат различни специалисти - диетолог, психотерапевт (в началото на програмата се прави един общ сеанс за цялата група, след това - самостоятелни сеанси за желаещите), биоенерготерапевт, рехабилитатор и физиотерапевт. При необходимост на разположение са и лекари-консултанти - ендокринолог, гинеколог, онколог.
Главен консултант на програмата за намаляване на наднорменото тегло е диетолог от Клиниката по терапия на вътрешните болести и диететика при МБАЛ "Царица Йоанна" - гр. София, а главен консултант на програмата за превенция и възстановяване след онкологични заболявания е специалист от Клиниката по гръдна хирургия в Националната специализирана болница по хематология и онкология.
Добре е преди да започне дадена програма, човек да си направи някои изследвания - изследване на кръвта и определяне на кръвната група, електрокардиограма и ехография на коремните органи. Дори и тези изследвания да не са направени предварително, това ще бъде извършено в лабораторията на центъра.
За съжаление не всеки може да се включи в програмите на Център "Аюрведа". В центъра не приемат хора с анемия, базедова болест, бъбречна недостатъчност, инсулинозависим диабет, остри респираторни заболявания, психични заболявания, сърдечна недостатъчност и чернодробна недостатъчност.
Групов индентитет
С изключение на психотерапевтичните сеанси, на аромато-, цвето- и звукотерапията, всички други дейности от програмата се правят в група. "Всички от групата са заедно по цял ден", разказва г-жа Нели Колева и допълва, че в края на програмата хората не искат да се разделят. Групите са между 10 и 15 човека, не повече и не са подбрани по определен признак, но са обединени от идеята за промяна.
Двигателният режим
Съществена част от всички програми е засиленият двигателен режим. Всеки ден се прави гимнастика с рехабилитатор в салона на Центъра. Но това съвсем не е всичко. Всеки ден се прекарва и един час във фитнес залата и се прави водна аеробика (в минерална вода). Дневната доза двигателна активност завършва с два часа разходка. Въпреки че заниманията се правят групово, натоварването е индивидуално за всеки и е съобразено със здравословното му състояние.
Теренотерапията
Освен всекидневните разходки, всяка събота и неделя се правят походи по различни маршрути.
Източните техники
Различни източни техники за подобряване на здравословното състояние са включени във всички програми на центъра. По своята същност това са различни начини за хармонизиране на тялото и духа - йога релаксация, рейки демонстрации (правят се от специалист по рейки), тибетски упражнения, древни медитативни практики, аюрведичните процедури (специални масажи с музика, аромати и етерични масла).
В Центъра ще ви научат на начина на дишане на йогите - дишането е много важно за прочистването на организма от токсините, ще правите антиревматични упражнения - йога упражнения за огъвкавяване на ставите, които са много са прости и всеки може да ги прави, както и тибетски упражнения - това също са йога упражнения - система от пет упражнения за отваряне и завихряне на енергията на седемте чакри (всяка чакра отговаря за определени вътрешни органи и жлези).
Танците
Освен останалите дейности, включени в програмите на SPA центъра, там ще имате възможност и да се завъртите във вихъра на танца, и то с учител по танци. Антистресовата терапия например включва едно нощно къпане в минералния басейн на центъра, както и свещи, бяло вино и музика. "Музиката се избира според предпочитанията на хората от групата. Понякога нощното къпане завършва с танци в басейна", с усмивка разказва г-жа Нели Колева.
Намаляване на наднорменото тегло
В началото на програмата за редукция на наднорменото тегло освен медицинските изследвания се прави измерване на килограмите, на мерките със сантиметър в проблемните области, както и на количеството и процента мазнини в тялото. Същите параметри се измерват и в последния ден на програмата, за да се види нейният ефект. За 14 дни се свалят между 5 и 7 килограма (за да има нужния ефект, програмата трябва да продължи от 14 до 20 дни).
Тя включва медицински преглед и изследвания, ежедневно медицинско наблюдение и контрол, умерена диета чрез балансиран ниско енергиен хранителен режим (1000-1200 калории на ден), пречистване на организма от токсини (чрез диетата и с помощта на някои билки - например лененото семе - подходящо за прочистване на бъбреци, черен дроб, стомашно чревен тракт), двигателен режим, SPA процедури, теренотерапия, аюрведични процедури, групов индентитет, танци. Същността на програмата е в намаления калориен прием и засилената двигателна активност.
Диетата е обща за цялата група. След приключването на програмата хората продължават да спазват същия хранителен режим още 14 дни и след това, ако още не са доволни от постигнатите резултати, диетологът на центъра може да изготви индивидуален режим за всеки.
По време на програмата в центъра определят типа ум-тяло на всеки гост чрез попълването на специални тестове. Типът се определя в зависимост от съчетанието на петте основни елемента в зависимост от това кое преобладава - огън, въздух, вода, земя, етер (пространство). В зависимост от това какъв тип си, в центъра се съставя специален хранителен режим - какво може и какво не може да се яде според типа ум-тяло. Този индивидуален режим е предназначен за всеки гост на центъра след приключване на програмата.
Възстановяващ бизнес уикенд
За хората, които имат нужда от почивка, но не могат да си позволят да отделят 10 или повече дни, SPA Центърът предлага кратък вариант на своята антистрес програма (пълен вариант - 10 или 14 дни), който включва фитнес, сауна, SPA процедури, масаж, както и всички други процедури, които човек иска. Възстановяващият бизнес уикенда протича по индивидуална програма.