Редуциране на телесното тегло – воля и/или биология

Демек изследвания много, а резултат - нищо и половина…

От което следва, че всички болести са от нерви, само венерическите са от удоволствие…

73! Go Go

• 20 16
• Докладване

Опааа, рекламкааа. Не ви ли е срам а?

• 103 26
• Докладване

Че има ген, има. Обаче зависи колко го храниш този ген...
😀😀😀

• 93 37
• Докладване

Природата е създала напълно безплатен механизъм за отслабване, но няма как да се възползваш от него без да си изпотиш задника. В този ред на мисли определено си трябва воля.

Където положението е изтървано, медицината помага, но в останалите случаи да се ебаваш с процесите в организма посредством химия крие рискове, които фарма компаниите удобно премълчават.

Train, say your prayers, take your vitamins and you will never go wrong /Hulk Hogan/ 💪

Подминавай трола... 🍺

• 6 23
• Докладване

Има хиляди снимки в нета от 1970-та година.

Много рядко се виждат затлъстели хора.

https://www.reddit.com/r/OldSchoolCool/comments/vjwdwr/a_photo_at_the_beach_in_the_1970s_what_has/

Може допълнително да потърсите с Гугъл.

• 5 20
• Докладване

Обездвижване и боклучава, но изобилна храна в по-бедните слоеве на населението в по-богатите страни, където все пак общото "богатсво" не е разпределено особено равномерно. Това са причините за затлъстяване в световен мащаб. (Едно изречение ми трябваше да го формулирам в общи линии.) И да допълня ... с просто увеличаване на потреблението, ако и да е на някакви илачи, вещерски отвари и други съмнителни субстанции никога и никъде не е станало по-добро положението :)
А статиите тип "продуктово позициониране" е редно да се маркират като такива...

• 6 17
• Докладване

До коментар [#21] от "idianata":

Важното е ти да имаш самоконтрол все пак се предполага, че не сме прасета като има изобилна и вкусна храна да гъчим като за последно освен ако не е рядко и да не е последните часове преди лягане

• 1 10
• Докладване

До коментар [#24] от "vht16370188":

Аз и Вие можем да имаме перфектен самоконтрол и да сме здрави, фини и изящни от раждането до смъртта си, но това е без особено значение, тъй като затлъстяването е не толкова личен, колкото обществен феномен.
Важно е какво поощрява обществото като начин на мислене и поведение.
Тази статия например поощрява консуматорско поведение... макар да посветена на борбата със затлъстяването.

• 3 11
• Докладване

Калориите имат значение, но далеч не са единственото важно. Много по-важно е КАКВО се яде, и как и кога. Ако се изхранваш с шоколади, вафли и кифлички в размер на 2000 калории дневно, и това в продължителен период от време, е абсолютно сигурно, че ще напълнееш, нищо че като калории е в рамките на препоръчителната доза. Друг е въпросът, че ще ти е много трудно да се спреш на 2000 калории от шоколади и вафли, защото сладкото засища за кратко, след което идва рязко огладняване (поради рязък спад на кръвната захар), и този "вълчи глад" е много трудно да бъде контролиран.

Така че изборът КАКВО яде човек има пряка връзка с това КОЛКО яде и оттам и с калориите.

• 31 11
• Докладване

И двете неща, които казваш - неяденето късно вечер, и честото ядене, но по малко - също са различни от човек до човек. Аз примерно откакто се помня не закусвам и дори ми е неприятно да закусвам. Просто в първите 4-5 часа след като стана не ми се мисли за храна и дори ми е противно да я гледам. В редките случаи, когато се "налага" да ям сутрин, както например сега по Великден когато е прието да се закусва яйца и козунак със семейството, като стана от масата ми иде да си легна обратно в леглото. И със сигурност нямам енергия и желание за нищо. А има хора, дето стават в 6 сутринта и в 6:30 вече са на масата и набиват. При мен основното огладняване идва надвечер към 6-7ч и следващото ми огладняване е чак ранния следобед (1-2ч) на следващия ден.

Това с честото ядене по малко също не го разбирам. Явно при някои хора това им помага да ядат по-малко, и ако е така - няма лошо. Но при мен има обратния ефект - когато ям често и по малко, сумарно ям много повече, отколкото яко се нахраня стабилно веднъж и после 12-15 часа не се сещам за храна.

• 32 8
• Докладване

До коментар [#47] от "Mike":

Честото ядене е за забързване на метаболизма то може и повече да изядеш така и пак да отслабнеш повече стита пък да не е много повече. По принцип и 6 вечерта да е голямото ядене не е късно в зависимост от това в колко лягаш щото едни лягат в 9 други в 11 и т.н. Щом и обяд ядеш то едва ли би ти било голям проблем да изместиш повече ядене за 1 часа на обяд и по-малко за 6-7 вечерта и сутрин там поне няколко хапки по възможност ако можеш то ако си легнеш полугладен би трябвало на сутринта да ти се яде и то много..

• 0 1
• Докладване

До миналата година бях 116кг на 1.75м, което си е върло затлъстяване. Демек аз съм един от тия хора, за които става дума в статията. Причините при мен са донякъде генетични (баща ми има диабет тип 2), и до голяма степен лошо хранене.

Като си коригирах храненето започнах рязко да отслабвам, пеи това без особено усилие и със сигурност без гласуване. Първите седмици отслабвах по 2кг на седмица (!), после по 1кг/седмица. За около 2 месеца свалих 15кг, после стана значително по-бавно. В момента съм 93кг, и продължават да падат. Таргета ми е около 80, което е малко над нормалното за ръста ми. Медицински нормалното би било 75кг, и наистина бях толкова в гимназията, но тогава бях съвсем клечка.

• 0 6
• Докладване

До коментар [#53] от "Mike":

И как отслабна толкова рязко без особено усилие, с 1 ядене на ден ли както писа, че предпочиташ?

• 0 1
• Докладване

Сравнете стари снимки от хора по плажовете, а и по улиците в България със снимки от днешно време - ще се питате тогава как се е променил генът на българите за няколко десетилетия.

• 1 4
• Докладване

Не се учудвам, че нашенецът е във водещите по брой на затлъстелите страни, след като “основния поминък на населението“ е яденето, а “вторичния прехраната“ - както навремето се майтапеше комедийната група “Замунда банана бенд“, но в майтапа имаше голяма доза истина. А и всеки ден гледаме КОЙ ДВАМА са “най-големите идоли“ на българина, който си мисли, че ако достигне техните килограми ще стане (или поне ще изглежда на) толкова богат колкото тях ... Иначе гладуването си остава най-ефикасната “диета“, но разбира се само за тези, които могат!

• 1 6
• Докладване

До коментар [#57] от "evpetra":

Пълно е с дебели хора със слаби родители и слаби хора с дебели родители

• 2 0
• Докладване

До коментар [#56] от "Ivan Kostadinov":

Глупости - храненето веднъж на ден е вредно. Би могло да се наядеш веднъж стабилно и след това все пак да ядеш по няколко хапки на няколко часа в краен случай

• 3 3
• Докладване

Много хора напълняват от лекарствата, които докторите им изписват.

• 0 4
• Докладване

Няма ли вече "вълшебно хапче", което е безопасно? :)

Some people have got a mental horizon of radius zero and call it their point of view. David Hilbert

• 1 5
• Докладване

Рязкото отслабване не е препоръчително. Отслабването не изисква усилия, изисква малко дисциплина, леки ограничения и малко повече движение. Може да се храниш съвсем нормално и спокойно по 3 пъти на ден, без да се тъпчеш и да прекаляваш. Алкохолът трябва да е на минимум. 50 грама ракия или чаша вино са достатъчни.
Както и други по-горе казват, трябва да изразходваш малко повече калории отколкото приемаш. Ходенето пеш по 2-3 часа на ден прави чудеса.

Пътят на праведния е заобиколен от всички страни с несправедливостта от егоизма и тиранията на злите хора. Блажен е онзи, който в името на милосърдието и добрата воля, води слабия през долината на мрака ...

• 2 5
• Докладване

До коментар [#2] от "deaf":

Дебели концлагеристи нямя

• 1 5
• Докладване

На български се казва намаляване. Думата редуциране е напълно излишна в нашия език, не си мислете, че като я употребявате изглеждате интелигентни. Обратното е.

• 2 8
• Докладване

До коментар [#62] от "penetrating":

Има разбира се, на баба ми съседката казваше "доктор Мотикаров лекува всичко"

• 1 10
• Докладване

До коментар [#34] от "МОЙШЕ ТОЛКОЗ":

Сигурно не, но и без въглехидрати не става. Най-важното при хляба е да е от твърда пшеница, едно много малко зрънце, която пшеница в България почти не се произвежда - 5-7% от общите засети площи, и е за износ. Пекарите, които искат да работят с нея, внасят, основно от Гърция. А, и задължително с квас, маята - в коша.

"Достъпът до истинска информация вече няма значение, лице което е деморализирано не е способно да оцени истинската информация, за него фактите не означават нищо! Даже да бъде затрупано с информация, с автентични доказателства, с документи, със снимки, ако го заведете насила в СССР и му покажете концентрационен лагер, той ще откаже да повярва на всичко това. Когато военният ботуш го стъпче, едва тогава ще разбере, но не и преди това, това представлява деморализацията!" Юрий Безменов, специалист по съветска пропаганда, дезинформация и подривни дейности, сътрудник на КГБ

• 1 2
• Докладване

Яденето веднъж на ден си беше така и преди, но продължава и сега.
Всъщност при мене отслабването стана "случайно", колкото и тъпо да звучи, и беше по-скоро неочакван страничен ефект.

Всичко започна, когато ми казаха, че съм в преддиабетно състояние и че още нямало смисъл да пия лекарства за диабет, но рано или късно ще дойде, особено след като баща ми има.Викам на лекарите, добре де, след като отсега се знае, дайте да направим нещо, така че да не хвана диабет, а не да стоим със скръстени ръце докато стане по-зле. Казаха ми, че на база на клиничните показатели в момента нямат право да ми изпишат лекарства за диабет, защото формално нямам. В тоя момент осъзнах колко брутално ТЪПА е здравната система - и то не само в България (случката се развива в Германия при тамошен лекар).

Това отношение на лекарите ме амбицира да взема нещата в свои ръце (преди това както повечето бях на принципа "квото каже доктора"). Логичното заключение беше - след като рано или късно ще имам диабет, просто ще започна да се храня от сега все едно вече съм диабетик, пък току-виж това може да отложи или забави идването на самия диабет. Първото, което направих, беше да спра всичко сладко, включително захарта в кафето. А аз пиех кафето си много сладко - с 3 лъжички захар, което в последствие разбрах, че е възможно най-вредния вариант - захар разтворена във вода и изпита на гладно сутрин се усвоява мигновено и рязко вдига кръвната захар до небесата.

Ефектът беше поразителен, само със спирането на сладкото започнах да отслабвам в рамките на 3-4 дни. А аз дори не го очаквах, защото спрях сладкото не с цел да отслабвам, а за да не хвана диабет в бъдеще. След това, отново разсъждавайки логично и спомняйки си от часовете по биология в училище, че всички въглехидрати в организма се разграждат до глюкоза, стигнах до извода, че от спирането на сладкото няма голяма полза, ако продължавам да ям въглехидрати, които в крайна сметка водят до същия резултат (глюкоза в кръвта). Така реших да намаля до минимум всякакви въглехидрати. Тука нещата се усложниха, защото традиционната кухня, особено българската, е силно въглехидратна. Но с малко желание не е проблем да се премахнат поне най-очевидните неща - хляб (особено бял), картофи, ориз, бисквити, пуканки, и т.н.

Така остана да се храня само с белтъчини и мазнини. В последствие научих, че това била т.нар. "кето диета". Но към онзи момент не знаех за нея, дори не бях чувал думата кето. Така да се каже открих си я сам. Иронията в цялата работа е,че от малки ни се втълпява да не ядем мазно, защото от него се дебелее, което макар да звучи логично, абсолютно не е вярно. От мазното не само не се дебелее, а индиректно се отслабва, защото ядеш по-малко и по-рядко. Причината е, че мазното е високо калорично и засища бързо (= спираш да ядеш по-рано), и същевременно се метаболизира много бавно, поради което "държи сито" дълго време. От въглехидратите се дебелее не защото са калорични, а защото в днешно време е изключително лесно да ядеш твърде много от тях, и то системно. А излишните въглехидрати се преработват в черния дроб до мазнини, които водят до серия проблеми - омазнен черен дроб, склероза, високо кръвно и т.н. Причината да има различно дебели хора при еднакво хранене е, че просто някои организми са по-"устойчиви" на високо въглехидратно хранене от други. Някои са силно чувствителни на малки количества въглехидрати, други набиват торти до скъсвсне и на пръв поглед не им пречи много. Но това не значи, че не е проблемно. Има и хора, които пушат цял живот по 1 кутия цигари на ден, живеят до 90г и накрая умират от съвсем друго. Но това не значи, че цигарите не са вредни - просто някои хора са по-устойчиви на тях.

• 1 13
• Докладване

До коментар [#67] от "uq":

Няма къде да го практикуват, затова ходя при "спасители на плажа", но напоследък ме домързя. :)

Some people have got a mental horizon of radius zero and call it their point of view. David Hilbert

• 1 2
• Докладване

До коментар [#71] от "penetrating":

Друга беше идеята но... както и да е :)

• 1 0
• Докладване

До коментар [#72] от "uq":

За мен ставаше дума, но спел чекърът обърна смисъла :)
Весел ден :)

Some people have got a mental horizon of radius zero and call it their point of view. David Hilbert

• 0 0
• Докладване

Имаш право да не споделяш лични неща, а аз попитах, защото имах навремето един удивителен даскал по математика, Здравко Петров, бивш културист и много стойностен човек. Почина преди петнадесетина години / леле, как лети времето!.../ и просто исках повод да кажа една добра дума за него!
Много, много ни даде от всичко, бат Здраво!
"Вечна ти памет" от целия ни клас и да живее Математиката!

Мараба, С-ДС доносници!

• 0 1
• Докладване

[quote#70:"Mike"][/quote]

Поздравления за теб и бъди здрав, много позитивен пример даваш!

Мараба, С-ДС доносници!

• 0 1
• Докладване

Тинтири-минтири, гени-мени. Някои хора са предразположени към напълняване и трябва да ядат по-малко, други не напълняват колкото и да ядат. Различните физически типове са известни отдавна. Извънредно малко обаче са дебелите, които не прекаляват с лакомията.

• 0 3
• Докладване

До коментар [#74] от "Манчо":

Не , не е бил учител, мисля че в края на краищата работеше шофьор и охрана на някого, а беше умно момче, но....не му вървеше:(

• 0 3
• Докладване

Е, жалко за човека...нека почива в мир!

Мараба, С-ДС доносници!

• 0 2
• Докладване

От лекарства няма как да напълнееш. Ако все пак някои лекарства ти променят метаболизма, намалявай храната и алкохола и увеличавай движението.

Пътят на праведния е заобиколен от всички страни с несправедливостта от егоизма и тиранията на злите хора. Блажен е онзи, който в името на милосърдието и добрата воля, води слабия през долината на мрака ...

• 3 0
• Докладване

Не си прав.
И не е само заради употребата на думата като термин в науката.
"Намалявам" си е много хубава дума. Но "редукция" не е пълен синоним на "намалявам". Намаляването се схваща като просто отнемане на част от едно по-голяма цяло. То е линеен процес.
Редукцията е нещо по-различно, теглото се намалява, разбира се, но това намаление не е равнопропорционално във всичките елементи на толкова сложното ни биологично тяло / нали не мислиш, че е добре да свалиш и 20% от теглото на мускулите си, докато чистиш натрупани излишни мазнини по себе си, да махнеш 200 грама от мозъка или сърцето, докато трепеш 20 кила мас по ханша?/.
Затова употребата на думата "редукция" в случая не е грешка, а просто форма на прецизиране какво точно е намаляването .
Лошо няма и е излишно да се дърляме по темата.

Мараба, С-ДС доносници!

• 1 0
• Докладване

За алкохола съм съгласен, почти - 50 грама не са "достатъчни", а са твърде много. Всеки грам алкохол е 1 грам в повече. Няма "безопасна доза" алкохол. Когато е много малко не се забелязва, защото други вредни фактори в живота надделяват като ефект, но това не прави пиенето полезно.

За отслабването също съм съгласен, че не е добре да е бързо, но понякога така се случва. При мен стана от само себе си, не съм търсил този ефект. И както казах, беше само за кратко време, след това се забави значително. Като цяло колкото си по-дебел, толкова е по-лесно да отслабнеш. Хората дето са по 150 кила теглото им варира с по 10-15кг нагоре-надолу, без изобщо да им прави впечатление, както на "нормалните" хора варира с по 2-3кг без да се усетят.

• 2 1
• Докладване

Аз бях 110 килограма при ръст 1,90. Чувствах се ужасно и тъй като качих тези килограми последните 5-6 години ми беше адски кофти.
През октомври и ноември имах много работа и бях под голям стрес. В един момент установих, че съм отслабнал с 13 килограма за месец.
Веднага си направих изследвания и установих, че другото е ОК, но кръвната ми захар беше 10.
Приложих диета, основно яйца и пържоли, спрях сладкото и отслабнах до 88 килограма и вече два месеца ги поддържам толкова.
Кръвната ми захар е 6-7. Чувствам се страхотно, а и кръвното ми е 120 на 80. Разбира се минавам по 10-15 километра на ден.
Искам да кажа, че няма как да си дебел и да се чувстваш добре. Поне за мен е така.

• 2 9
• Докладване

До коментар [#47] от "Mike":

Абсолютно. Честото хранене е като средновековно мъчение - винаги си гладен. Стари докторски съвети, необосновани научно. И аз не закусвам, а от година промених и реда и състава на храната, която поемам - чудесно се живее със стабилна кръвна захар, постоянна енергия и липса на желание за похапване. Ползите за външния вид се подразбират, но и здравните ми показатели са перфектни.

• 1 2
• Докладване

До коментар [#81] от "Галя Станчева":

Д-р Малкълм Кендрик разкрива в своята книга “Голямата измама с холестерола” интересни факти и аргументи, които се различават от общоприетите мнения. Ето някои ключови точки:

Холестеролът не е виновен за сърдечно-съдовите заболявания: Високите нива на холестерол в кръвта не предизвикват автоматично болести на сърцето и съдовата система. Това е мит, който се е утвърдил през годините.
Храната богата на мазнини не влияе на холестерола в кръвта: Наситените мазнини, които се съдържат в месо, масло, сирена и други продукти, не повишават значително нивата на холестерол. Всъщност, те могат да имат положителен ефект върху здравето.
Статините не са единственият начин за контрол на холестерола: Д-р Кендрик подчертава, че статините (лекарства, които намаляват холестерола) не са единственият начин за поддържане на здравето на сърцето. Здравословният начин на живот, включително правилното хранене и физическата активност, играят ключова роля.
Интересни факти за холестерола: Книгата разкрива и други интересни факти, свързани с холестерола, които са важни за нашето здраве.

• 0 0
• Докладване

13кг отслабване за месец е адски много и наистина не е здравословно. В случая стресът ти е повлиял позитивно поне по отношение на теглото, но и тук е различно от човек до човек. Аз лично от стрес дебелея. Най-много отслабвам когато не правя нищо и спя по много, защото тогава не огладнявам и не се сещам за ядене. Когато съм под стрес или просто недоспал (понякога човек не спи пълноценно, дори да не е под влияние на стрес), тогава ям значително повече, със съответните последствия.

Отделно от това, за ръст 1,90 тегло 88кг според мен дори е твърде малко. Може би си с "тънка" фигура, т.е. слабо и дълго тяло. При мен е обратно, аз съм с "набита" физика, широк таз, широки рамене, голяма глава, и т.н. и ако съм с твоите килограми няма да изглеждам дебел, нищо че съм с 15см по-нисък.

• 0 2
• Докладване

Много зависи какво е мазното. С високо съдържание на холестерол са преди всичко животинските мазнини (класически пример от традиционната бг кухня - пръжки, пача, саздърма, и т.н.). Ако се ядат предимно растителни мазнини не само няма проблем с холестерола, а обратно - те го намаляват. Вероятно няма нужда да обяснявам, че има няколко вида холестерол - единия е вреден и трябва да е с ниски нива (има горна граница), другия е полезен и за него има ДОЛНА граница, но няма горна, т.е. колкото повече - по-добре.

Аз лично ползвам олио вместо масло или маргарин, също ям доста ядки, тахани (сусамов, фъстъчен, слънчогледов, от кашу... какъвто дойде) и т.н. Всичките ми холестероли са в норма.

• 0 0
• Докладване

[quote#2:"deaf"][/quote]

В концлагерите са изпращали само хора, чиито тела са били пригодени за отслабване...

• 1 0
• Докладване

Да, може да си пуснете американски филм от 70 те и ще видите, че дебели хора има толкова, колкото имаше и в България - 2,3, може би 5%. Но още от 70те в американските сабърби (предградия) като правило няма тротоари и хората не вървят пеш. Джимове (фитнеси) няма, освен за фанатици-спортисти. Хората по това време ядат същото, което и днес, дори по нездравословно.
Въпреки това епидемията със затлъстяването започва в края на 80 те и продължава, като днес 2/3 от възрастното население и половината от децата са затлъстели. Ако видите 35 годишен мъж без корем това означава че е някакъв фитнес фанатик.
Какво се е променило?
1) Заместването на кърменето с формула. Канадско изследване показа, че децата които не са кърмени поне 6 месеца имат ТРИ ПЪТИ по голям шанс от затлъстяване, отколкото тези, които са кърмени;
2) Непрекъснатото влошаване качеството на храната, както и заместването на захарта в безалкохолните напитки със сладък сироп от царевица;
3) Намаляване нивата на тестостерон. За последните 65 г нивата на тестостерон при западния мъж са спаднали с 65%. Причините се дискутират. Тестостерон имат и жените;
4) Обездвижване в ранна детска възраст. Най голям риск от заболяване и ранна смърт имат не толкова пълните хора, колкото тези които са били затлъстели като деца.
5) Климатиците, които променят нормалния цикъл на живот и ни карат през горещите летни месеци да ядем като ма Коледа.
Може би има и други причини, но тоя са очевидни.

• 0 5
• Докладване

До коментар [#87] от "Mike": Така е:в случая стреса ми повлия положително. Вярно съм и с тънка фигура - слабо и дълго тяло. В момента масово подменям гардероба, защото дрехите ми стоят като на закачалка. Хора, които не са ме виждали повече от шест месеца направо се удивляват и все питат да съм нещо болен.
Истината е, че сега се чувствам подмладен поне с двадесет години -в края на месеца ще навърша 53-и външния ми вид определено по ме радва.
Старая се да се поддържам и се надявам да не качвам килограми отново.

• 0 1
• Докладване

За мъжете поне е по-лесно да поддържат нормално тегло без особени лишения и диети, просто поддържайки мускулната си маса и тестостерон с редовни силови тренировки от типа на набирания, лицеви опори, клякания и пр. Жените немат достатъчно мускулна маса за да горят калории.
И разбира се, ограничаването на тестени изделия, захар и сол силно намалява натрупването на мазнини и течности в тялото.

• 1 3
• Докладване

и трите дедо попе, и трите

[email protected]

• 0 1
• Докладване

До коментар [#93] от "jwq58646890":

буахахахаах

памперс, ти ли беше олигофренът с акаунтите от Тайпи?

[email protected]

• 2 0
• Докладване

Хората вечер здраво мезят и пият по 200-400гр алкохол и за няколко месеца се променят много . В комбинация с цигари и тъпи предавания по телевизията, и Фейсбук групи , резултата е плачевен !

• 1 4
• Докладване

До коментар [#96] от "Stanislav Andreev":

Ти нали не правиш така, вероятно не си човек значи

• 1 0
• Докладване

Почти без хляб, по малко захар и тестени изделия, повече физически натоварвания и ефекта е 20 кг. за година без лекарства и химия. Кръвно и пулс като на ученичка. Години 70 +, рецептата е изпитана :).

Да се ядосвате е равнозначно на това да държите горещ въглен с идеята да го хвърлите по някой друг.

• 1 2
• Докладване

Ааа, една пекарна (почнали преди години като кондитория...сладкарница де, егаси абсурда😀) произвежда един СТРАХОТЕН хляб с 0.38 гр въглехидрати/100 гр. За сравнение-в нормалните хлябове въглехидратите са от порядък на 35-50 гр/100 гр.

Този хляб струва към 30% повече от стандартните пшениени хлябове. Има само един "недостатък" - ако го отвориш и държиш навън-след 3-4 дена почва да мухлясва! Та на втория ден след отварянето на пакета го слагам в хладилника.

THOSE ARE MY PRINCIPALS! BUT IF YOU DON'T LIKE THEM...WELL, I HAVE SOME OTHERS TOO! ***** ************************************************************************************************************************************************************************************ ****-П.С. -"КРАТКИЯТ" СПИСЪК С ЛЪЖИТЕ НА ФОРУМНИЯ ТОП'ЛЪЖЕЦ И КЛЕВЕТНИК- В КОМЕНТАР № 1 В ТЕМАТА https://www.dnevnik.bg/razvlechenie/2024/04/03/4609231_otkrivaneto_na_festivala_one_dance_shte_postavi_fokus/comments#comment-1 **************************************************************************************************************************************************** ПРЕДУПРЕЖДАВАМ-ДА НЕ СЕ ЧЕТЕ С НАПИТКА В РЪКАТА!!!

• 0 1
• Докладване

Дрън-Дрън и Бля-Бля
Свръхнормено тегло се бори с глад и инат.
Инат да зарежеш сладко , колбаси и т.н. и глад - да ставаш от масата полугладен.
Всичко друго е от луковаго.
Който си мисли, че ще се натъпче като свиня и после с едно хапче ще изсере всичко и ще е готов за следващото тъпчене - късмет желая.
Ще им е нужен, щото след Н цикала тъпчене-хапче-сране-тъпчене я черен дроб ще развее белия байряк , я бъбреци, я черва, я нещо друго.

• 1 6
• Докладване