Хипертония и наднормено тегло масово мъчат българите

Неееееееее, мен ме мъчи една проста тиква на джип !

Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher. Albert Einstein

• 11 27
• Докладване

ковида ще намали затлъстелите

• 12 8
• Докладване

Малко е смешно да сме с наднормено тегло и да се оплакваме че сме бедни.

• 24 25
• Докладване

Високото кръвно налягане е свързано и с наднорменото тегло, но как то няма да е масово явление, след като за да бъдеш в нормални килограми за възрастта и тялото си е необходимо да се движиш поне по 5-6 километра на ден .....

• 3 14
• Докладване

Не само българите, дори китайците.

• 3 11
• Докладване

Българският болен - Най-здравия болен.

Най-добрият съвет, който съм получавал, е да избягвам банките. Те ти дават чадър, но, когато завали, ти го вземат

• 3 6
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Пропусна "да се свети името Му".

Най-добрият съвет, който съм получавал, е да избягвам банките. Те ти дават чадър, но, когато завали, ти го вземат

• 13 7
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

В бедните страни има доста дебели. Те не дебелеят с телешки стекове за 100 евро...

☠ This is worse than Mordor. ☠ Much worse in a way. It comes home to you... and because it is home, and you remember it before it was all ruined.

• 10 28
• Докладване

Това е страшно и катострофично а не Витко Ковидко.
А още по страшно е че няма доверие в Лекарят.
Защото само да седиш пред Джипито и да записваш колко представители на фармацевтични компанйи минават на ден ще те заболи ръката.
А да влезеш в болница и да излезеш без Стенд или Пейсмеикър е невъзможно.

"Моите министри са англофили, моите генерали са германофили, моят народ е русофилски, само аз останах българофил". Цар Борис III

• 6 17
• Докладване

До коментар [#11] от "GMO VACCINES CHEMICALS":

В бедните страни?! САЩ бедна ли е, че като гледам, всеки втори е с наднормено тегло!?

"Достъпът до истинска информация вече няма значение, лице което е деморализирано не е способно да оцени истинската информация, за него фактите не означават нищо! Даже да бъде затрупано с информация, с автентични доказателства, с документи, със снимки, ако го заведете насила в СССР и му покажете концентрационен лагер, той ще откаже да повярва на всичко това. Когато военният ботуш го стъпче, едва тогава ще разбере, но не и преди това, това представлява деморализацията!" Юрий Безменов, специалист по съветска пропаганда, дезинформация и подривни дейности, сътрудник на КГБ

• 5 17
• Докладване

Вчера имаше някакви недомлъвки с които ни подготвят за Победата...

Че рязко щяла била на спадне силата на короната пролетта и лятото следващата година, което е обяснимо, ако президент на САЩ е истински демократ, защо при демокрацията не може да има корона, т.к. корона има само при диктаторите.

Днес също благи вести - говори се за болести, различни от короната...
Дано дойде този момент, когато силиците на короната ще свършат...

Според мен най-подходящият начин да се прекърши гръбнакът на короната ще е промяна на методиката (протокола - новоговор) за отчитането.
Ще се каже - Баста! Вече броим починалите от корона само ако има ПРЯКА И НЕПОСРЕДСТВЕНА ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕНА ВРЪЗКА между заболяването и смъртния изход.

По този начин смъртността ще спадне 5-10-15-20-30-50 и повече пъти и ще си отдъхннем и ще може да се съсредоточим на други ВАЖНИ евро-атлантически ценности - култа към лицето, еднополовите бракове и други затопляния ...

• 14 6
• Докладване

Страно защо не са включили и диабета в изследването. Той е точно в следствие на прекалената плнота

• 4 10
• Докладване

Няма движение, знаят го, казват им го лекари, дори и аз обяснявам, и повечето казват - да, разбирам, ама..., а други направо са категорични, че няма да променят начина си на живот.

"Достъпът до истинска информация вече няма значение, лице което е деморализирано не е способно да оцени истинската информация, за него фактите не означават нищо! Даже да бъде затрупано с информация, с автентични доказателства, с документи, със снимки, ако го заведете насила в СССР и му покажете концентрационен лагер, той ще откаже да повярва на всичко това. Когато военният ботуш го стъпче, едва тогава ще разбере, но не и преди това, това представлява деморализацията!" Юрий Безменов, специалист по съветска пропаганда, дезинформация и подривни дейности, сътрудник на КГБ

• 1 11
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Евтината боклукчава храна води до затлъстяване. Липсата на пари за спорт и отдих - също.

• 9 20
• Докладване

До коментар [#18] от "dgerald":

точно в следствие ли е :)

☠ This is worse than Mordor. ☠ Much worse in a way. It comes home to you... and because it is home, and you remember it before it was all ruined.

• 0 2
• Докладване

До коментар [#19] от "dma12587967":

Пържоли "Полярен експрес"

• 0 3
• Докладване

До коментар [#16] от "hamiltonf":

изразът "бедните страни" не беше мой... само апострофирах използвайки същите думи.
сигурен съм, че има доста бедни хора и в САЩ. виж в съвсем пропадналите кат Сомалия може и да няма много дебели не съм проверявал статистиката. Но беден в САЩ и беден в Сомалия сигурно не е едно и също :)

☠ This is worse than Mordor. ☠ Much worse in a way. It comes home to you... and because it is home, and you remember it before it was all ruined.

• 0 9
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Затлъстяването се среща най-често при бедните от некачествени храни

• 9 17
• Докладване

До коментар [#11] от "GMO VACCINES CHEMICALS":

Съгласен 100%! Бедните хора са дебели - пълнее се от лоша храна. От хубава храна не се пълнее. Богатите не дебелеят - знаят какво да ядат, пият качествени питиета и спортуват.

• 8 16
• Докладване

До коментар [#16] от "hamiltonf":

мда, така е !
със fast food като "тайно" оръжие !

https://vimeo.com/225224796

Super size me !

за държавата това е идеално, спестяванията от пенсионните вноски на починали пенсионери са огромни !
излизаш в пенсия и пълниш трапа !
Амин !

Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher. Albert Einstein

• 4 13
• Докладване

До коментар [#31] от "Dark Avenger alias Дечо Пора":

Ковида и той за това служи.

• 2 7
• Докладване

До коментар [#30] от "Нинов":

и умират от сексуална фрустрация !
Амин !

Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher. Albert Einstein

• 7 8
• Докладване

Така нареченият focused protection, който ония престъпник Мнгъров изповядва гласи:

The most compassionate approach that balances the risks and benefits of reaching herd immunity, is to allow those who are at minimal risk of death to live their lives normally to build up immunity to the virus through natural infection, while better protecting those who are at highest risk. We call this Focused Protection.

Колко изпърдял или политически мотивиран трябва да си за да не може да установиш неприложимостта и несъвместиността на този подход, когато ти се представят изключитело простички числа :

- по-горните твърдения - Най-разпространеното хронично заболяване в България е хипертония (повишено кръвно налягане). То се среща сред 29.7% от хората на възраст над 15 години. С наднормено тегло, включително затлъстяване, са 62.8% от пълнолетните мъже и 45% от жените над 18 години в страната.

- През 2019 г. делът на младите хора на възраст 25-34 г живеещи с родителите си е 48,8 на сто за миналата година в България.

СЪД ЗА МАНГЪРОВ. СЪД ЗА БОЙКО БОРИСОВ.

• 5 4
• Докладване

Има две основни причини:
1. Пълните боклуци, които ядем.
2. Администраторите, наречени ОПЛ, които освен да изписват хапчета за кръвно и антибиотици, взимайки си комисионните от търговците на лекарства друго комай не знаят...
Измерването на кръвното - най-широко прилаганата профилактична мярка. Добре, че измерването на температурата на ядрените реактори не е най-широко прилаганата профилактична мярка за тяхното здраве, че тогава колко триглави агнета и хищни теменужки щяха да неселяват Земята...

• 0 13
• Докладване

Яжте риба, бяло птиче месо и много зеленчуци и плодове! Забравете за хляб, ориз и картофи!

• 0 9
• Докладване

Многото въглехидрати, алкохолът, и заседналостта. Това ни подува като тикви!

"Свестните у нас считат за луди, глупецът вредом всеки почита" Хр. Ботев

• 0 14
• Докладване

Сложна тема. Малко са хората, които се престрашават да готвят просто, особено мъжете. Ние имаме възможността да живеем до пазара и в уикендите няма обяд или вечеря без салата, но същите продукти в Билла или Лидл са двойно поне, та. Но никой не пречи на хората да си готвят прости продукти както им е вкусно.

• 0 8
• Докладване

До коментар [#38] от "Deaddark":

Да според Вас се спортува само във фитнеса. Аз спортувам само в къщи имам две гири и лост минимални разходи тренировки със собствената тежест на тялото. Като има желание има и начин.

• 1 10
• Докладване

До коментар [#46] от "Нинов":

Явно ни се разминават понятията за беден. Да имаш храна и подслон не го имам за бедност, макар и на запад да е така - у нас беден е ако не може да си плаща наема, сметките и яденето. Как се минават 100км. гладен и слаб от недохранване? Никак. А и колелото му не е без пари, нали - нито удобните обувки, екип и т.н. Има хора с един чифт дрехи и си ги пазят.

• 2 3
• Докладване

Точно! Вирусът е манна небесна за пенсионната система! Когато пандемията премине, много страни ще могат да увеличат пенсиите на хората!

• 1 5
• Докладване

До коментар [#50] от "Danail Mindov":

Не, но има минимални изисквания - дори дома не е безплатен, абе дори и чорапите са с пари. Иначе и аз така спортувам - два дъмбели и на паркета - но имам време и не мисля как да пестя от ядене, като купувам евтини засищащи боклуци. На някои хора бюджета им за храна е 150 лева - ти къде ще намериш за Тея пари качествено ядене за месец. Десет лева на ден е минимума за голям здрав мъж.

• 1 4
• Докладване

Във филма"Златния телец" счетоводител с 55 рубли месечна заплата държи депониран на ж.п. гарата куфар с 5 милиона рубли.
Иначе живее в една стая с легло, гарафа за вода и две гири.

Бандитите решиха, че благосътоянието е в гирите.... демек те са с пълнеж от злато... и взеха, че ги срязаха.
После той им вика: "За бога, защо ми срязахте гирите!?"

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 1 8
• Докладване

До коментар [#54] от "Нинов":

А в един друг филм едно бедно момче и скарани със спорта за един ден тренировки стана супер звезда. В трети филм момче научи кунг-фу за два дена ш, ползвайки само парцал и победи майстор от най-висок ранг.

• 2 2
• Докладване

Въпрос на лоши навици, балкански мързел и ниска култура като цяло. На 5 души колоездещи, бягащи и ходещи се падат по 50 киснещи по кръчми, пушещи и плюскащи отрови пред телевизори и компютри... Личностно подобряване винаги е възможно, с повече постоянство, по-малко ядене и мноооого повече движение всеки ден.

Най-високите препятствия са тези, които сами си поставяме.

• 1 7
• Докладване

До коментар [#51] от "Deaddark":

Моят познат намираше храна в къщи.

А пари даваше веднъж годишно само за нова вело-верига, гуми и накладки .

Той обаче не харчи нито за автомобил, нито за цигари, нито за алкохол.... защото никога не е пушел и от 10 години не лизва пиячка.... никой не може да го накара да си пийне биричка или рикийка.

Човек може да намали проблемите с плащанията, като намали обхвата на харчовете.

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 1 10
• Докладване

Защото не спортуват и не се движат! Спортът е здраве, разберете.

• 0 5
• Докладване

Мда, Витко Ковидко сам по себе си не е голямо страшилище, ама насложен с това, за което си пише в статията - става това, което става. Ама колко хора си дават сметка за истинските причини един не толкова страшен корона-вирус (историята помни къде "по-зли" вируси) да "поражда" такава смъртност??? Юруш на ваксините... е, не били готови още, ама добре се подгрява...

• 0 6
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Съвсем нормално е. Бедните хора консумират основно нискокачествена и евтина храна - разбирай основно въглехидратно хранене. Не трябва да си нутриционист (диетолог, с цялата условност на преводната дума) за да навържеш нещата.

Fun is just point of view.

• 1 7
• Докладване

До коментар [#57] от "Нинов":

Разбрах - твоят познат е "намирал" безплатна храна, безплатен дом и е дал само за ремонт на колелото. Я сега кажи и аз как да я намеря тази безплатна храна и дом - ще ти купя цяло колело.

• 0 6
• Докладване

До коментар [#61] от "Deaddark":

чувал ли си народната мъдрост, започваща с: "При живи родители..."

Голяма роля играе какви са индивидуланите житейски цели.

Например има разлика дали искаш да въртиш сто километра на ден или да си женен за тв. говорителка, децата ти да следват в Харвард... и освен това да въртиш сто километра на ден.

Разликата е огромна: като м/у майка Тереза и Тереза Орловски.

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 1 9
• Докладване

До коментар [#2] от "EU defender":

Забеляза ли вожда ти как се е наклал. Едва ли е от малко папо?

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 2 7
• Докладване

До коментар [#62] от "Нинов":

Грехота е да работиш, докато родителите ти са живи.

Ако ти се работи - почакай - ще ти мине.

Но не всеки има тези условия безплатно.

Едно е да навърташ 100 км с колОлото, друго е само десет като дебел хамал, с различен товар на гърба. Бас хващам че в спортно отношение един трудовак ще сложи твоя познат в малкия си джоб, а във визуално - обратното.

• 1 5
• Докладване

До коментар [#63] от "КМЕТ В СЯНКА":

А Нинова, Гергов, Станишев, Христов - те едни вталени манекени...

• 2 3
• Докладване

До коментар [#64] от "Deaddark":

Ти остави трудовака, а требе да видиш снимка на моя герм. дядо от 1947 г, който след британски плен е започнал следвоеннатото си професионално развитие като дървосекач с огромна манара по цял ден блъскане.
Пращи от мускули.

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 1 9
• Докладване

Прилагам следното доказателство от времената, когато народонаселението си е нямало хабер що е то здравословна храна...

---------
Отдолу иде кир Михалаки и като върви, сякаш че и дуварите му думат: „Машаллах, машаллах! Голям човек, умен човек.“

А голям и умен човек беше кир Михалаки: шкембето му — де можеш направи такова шкембе — да събереш шкембетата и на шестех букурещки трътове, макар те и повече народен имот да са изяли; главата му — пет такива глави, каквото има „нашето доктор“, макар то да е професор „на букурещкото медицинско факултето“ и с конския си ум е зачудило и мало, и голямо.

Главата и шкембето на кир Михалаки нямаше ги по сичките салхани[2]. В шкембето му свободно можеха седна пет души турци и да пият кафе; в главата му с трийсет яйца гъска да насадиш; а гърдите му — гърди нямат нашите чорбаджии.

Лицето на кир Михалаки мязаше на подница, носът — на мухлясал грозд, ръцете — ръцете му се не виждаха отпред; а крака — само от краката му да направиш 5–6 попа.

Отзад кир Михалаки беше някак по-деликатен: вратът му — като талията на свинята, гърбът — като табашки кош, а под гърба — кръгла манастирска трапеза.

https://chitanka.info/text/3668-tova-vi-chaka

• 0 8
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Че то отдавна /от няколко десетилетия/в ауксологията въпросът е изяснен - наднорменото тегло и затлъстяването са характерни за хора с нисък образователен и социален статус /разбирай бедни/, които имат достъп до евтина некачествена храна.

• 3 2
• Докладване

Трябва си хубава храна, малко дертове и много движение - рецепта за добро здраве!

GM

• 0 3
• Докладване

До коментар [#63] от "КМЕТ В СЯНКА":

Бълг. републиканец Цветан Цветанов е стегнат - даже има плочки... всеки ден спорт.

Аз на бординг в самолета винаги се качвам последен.
Веднъж на Луфтханза полет София-Франкфурт в ръкава чувам зад мен женски глас пожелаващ "Приятен полет на групата!"
Обръщам се и гледам Цв.Цв. изпъчен като фиданка.
"Баце май се цепи от спортното мероприятие" ми идеше да каже... но си викам "Трай си там. Не се въвличай в проблеми."

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 0 6
• Докладване

Какво причинява това ?
Забелязвам че народа в България консумира доста хляб и пие прекалено много бира която пък е високо калорична както и хляба естественно който е и "захар" съчетан със допълнителна захар от сладкиши и пр. става ужасно.Хората не могат да го почувстват но такава диета като постоянна след 1-2 години води до първо диабет и високо кръвно което причинява нарушения в сърцето и други органи. Когато човек е млад или работи физическа работа постоянно не трябва да се тревож от такава диета но тези които нямат време ,възможност и желание да изгарят получените калории веднага след поемането им рано или късно ще пострадат с горните заболявания .

• 0 3
• Докладване

До коментар [#69] от "geordgeo": "Трябва си хубава храна, малко дертове и много движение - рецепта за добро здраве!"
––––––––––––––
Пропуснал си най-важното, от което зависят споменатите неща – парите и то в повече! А храна, дори да е качествена, не трябва да е много!
За да си позволиш обаче хубава храна – 5000 лв. минимална заплата(защото нямада си купуваш само храна), за да си позволиш 5000 лв. трябва да поработваш нещо, което означава стрес и по-малко движение! Иначе казано предлагай само неща, които работят!

Caps Lock Error! Ако има дискусия за нещо, за което не сте достатъчно запознати, устоявайте на желанието да се включите.

• 1 1
• Докладване

До коментар [#5] от "Силвия Колева":

Бедните хора не могат да си позволят качествена храна и се тъпчат с тестени изделия, катрофи и подобни, както и с индустриални хранителни боклуци . И в щатите е така, погледнете картината на затлъстяването съпроводено с диабет и сърдечни заболявания сред афро-американците например.
https://www.cdc.gov/nchs/fastats/obesity-overweight.htm

• 0 2
• Докладване

Не е само качеството, но и количеството. А също и от газирани напитки.

• 1 2
• Докладване

До коментар [#70] от "Нинов":

Ами и президент Радев изглежда доста стегнат, но не съм имал честта за лични наблюдения на такива издигнати хора като в твоя случай.

• 0 1
• Докладване

До коментар [#66] от "Нинов":

Ех Нинов,

Всичко започва от маята/закваската на родителите предадено на поколенията по нататъка. Едно е да е бил някой от родата нявга кът командир на танк. Друго е да си го измислил конструирал такъв като Elefant (Jagdpanzer). И от там е започнало/тръгнало разделението. Едните висят пред монитора и рупът по цял ден нещо за борба със стреса. А другите яздат по цял ден коне и магъретъ.:)

Заеби плочките...:)

Поздрав

• 0 4
• Докладване

Нещо ново са и т.нар. снаксове, които никой не ги брои за ядене, но човек спокойно може да се натъпче със солети, вафли, кракери и литър кола между две обилни яденета.

• 0 5
• Докладване

До коментар [#25] от "Нинов":
+++
Абсолютна истина! Даже бих се ограничил до мотивацията. С месеци съм се заричал - а днес, а утре, и все за спорта не остава време. След време почна, видя, че не е толкова страшно и изкарам няколко месеца до следващия период без мотивация, но заменен с оправдания - “ех, много работа... изморен съм... в отпуска съм...”

Който се оправдава пък с пари е още по-зле. Алея за бягане, лост, успоредка, все безплатни - какво повече му е нужно на човек?!

От клеветника https://goo.gl/QdmktQ

• 1 1
• Докладване

До коментар [#68] от "Patsis":

Извинете, колега, практически съм дублирал вашия пост.
А ето и един линк за кратката рабносметка на въпроса в САЩ
https://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html

• 0 0
• Докладване

До коментар [#75] от "daskal1":

Забрави го Радев - той е тръгнал по пътя на Баце.

Цветанов е Златният стандарт.

След като споделих моите наблюдения с познат, той ме светна, че Цветанов тичал всеки ден, създавайки трудности на придружаващите го бодигардите.
Независимо къде се намирал (в страната или чужбина) Цветанов трябва да изтича своите хикс километра и направи едикои си упражнения.

Животът е кратък! Затова се стремете да прекрарате колкото се може повече време в интернет-форуми в спорове с непознати.

• 1 3
• Докладване

До коментар [#65] от "Deaddark":

Вожда е недостижим както и да го мериш. ВИНАГИ е по-по-най!!!

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 2 1
• Докладване

До коментар [#80] от "Нинов":

Интересно, значи е професионалист с посвещение. Спомням си, че навремето Бил Клинтън тичаше така, но никога не е изглеждал "стегнат". Обама играеше баскетбол още докато беше политик в Илинойс, даже взе партньора си по баскетбола, Арни Дънкан за Секретар (министър) на Образованието на САЩ (преди това Арни беше шеф на образованието в Чикаго, а след завършването на Чикагския Университет 1987 е играл професионално баскетбол до 1992).

• 0 2
• Докладване

До коментар [#80] от "Нинов":

Хубаво е да не си кон с капаци. Няма да коментирам приятелят ти с колелото.
https://skafeto.com/здраве/най-нелепата-смърт-бащата-на-бягането/5300/

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 1 0
• Докладване

До коментар [#75] от "daskal1":

daskal1,

Cross-checking -a се прави на лоста. Ни мои ли един чиляк да направи 7 -8 пъти на лоста коремно възлизане. Най-вероятно човека е торба с картофи т.е има наднормено тегло.

Поздрав

• 0 2
• Докладване

До коментар [#74] от "Густав":

Като млад бачках в строителството и му викаха Кокаколения Джо - 4 литра на ден плюс 200-300 ром, чипсове, пасти, джънк фууд - а бях 71 кила насечен като по филмите. Ама като ти минават на ден над десет тона бетон през ръцете - кога ще качиш.

• 0 6
• Докладване

До коментар [#84] от "svetlio26":

Е, имах един познат в казармата, едър човек, наричаше това с коремното "маймунски спорт" :-)

• 2 3
• Докладване

До коментар [#85] от "Deaddark":

Казвали му метаболизъм. Исторически на негрите работещи в полето по плантациите (защото е имало и "домашни" роби, които впоследствие формират елита) се е давал един хляб и парче солен бекон от около килограм на ден, близо 7,000 калории, и дебели също не е имало. Но, хранителните навици са останали, за съжаление.

• 1 2
• Докладване

Не ме четете...
----

Поне 5 (пет!) пъти съм спускал рецептата...

Преди 16-тина години, га Докторите поставиха диагнозата: "Взел - дал!" се бях залежал 5-6 месеца. 24 часа лежане всеки ден! Бях се надул кат плондер, плюс кръвно, мръвно, захар, махар, каквото си поискаш!

След това, полека, полека, полека, полека, МНОГО ПОЛЕКА свалих 22 (двадесет и два) кг за 2 години. Здравословното отслабване е БАВНОТО отслабване.

Докато лежах, понеже нямаше какво друго да правя, мислех за Живота.
И изведох следното:
1) Въздух,
2) Вода,
3) Храна,
4) Начин на живот.

В тази последователност и като значимост и въздействие.
Като погледнеш кое е необходимото - така излиза.

Колко време може да се изкара БЕЗ въздух?
Колко време може да се изкара БЕЗ вода?
Колко време може да се изкара БЕЗ храна?
Колко време може да се изкара БЕЗ нормален начин на живот?

След това, вече се бях вталил, както съм сега и на килограмите, на които бях при влизането в казармата, забелязах (почнах да чета какво са извлекли Древните!), че и други Философи, още от Древността, са стигнали до същите изводи. Демек - не съм първопроходец - това ми е думата, затова не ме величайте.

С една дума - повече чист въздух (извън затворените помещения!), нормално и РАВНОМЕРНО пиене на вода (вода, а не течности въобще!), храна лека и калорична, и движение, движение, движение, движение.

Защото, това е друго Заключение от залежаването - колкото енергия (т.е. калории храна + вода + течности) влязат в организма, толкоз енергия трябва да излезе от него - т.е. да се изразходи.
Резултатът трябва е 0 на 0, 1 на 1, 2 на 2 и пр. - винаги равен!

Повтарям - днес съм на толкова килограма, колкото бях преди 14 години (след като се вталих!) и толкова, колкото бях преди 45 години (когато влязох в казармата!)

Низпославал съм и как се правят кълнове и пр. ПОЛЕЗНИ ГЕВЕЗЕЛЪЦИ!

------

Закони, без които не може:
1) Което може да се яде сурово - да не се готви!
2) Храната трябва да се пие, а водата да се дъвче!
Т.е. храната трябва да се "смеле" в устата до степен течност и ЧАК тогава да се преглътне, а водата трябва да се "обработи" леко в устата, за да стане ТЕЛЕСНА температура.
Тези две неща, повтарям - са ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ!

• 1 7
• Докладване

Особено по коледно-новогодишната празници доста хора ще качат килограми.

• 0 3
• Докладване

До коментар [#76] от "svetlio26":

За седмица срам на плажа, цяла година мъка - не, благодаря!

• 4 2
• Докладване

До коментар [#84] от "svetlio26":

Истинските спортисти го правят с една ръка. Както и набиранията и лицевите опори.
Трябва да изтласкваш от лежанката поне 1,5 собственото си тегло.
Има много видове спорт и много видове постижения.

Някои спортуват в хоризонтално положение и изтласкват пълни шкафчета!!!

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 4 1
• Докладване

До коментар [#85] от "Deaddark":

ТФР.

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 2 2
• Докладване

До коментар [#85] от "Deaddark":

ТФР.

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 2 2
• Докладване

До коментар [#81] от "КМЕТ В СЯНКА":

Вашият Пеевски го превъзхожда отвсякъде.

• 1 4
• Докладване

До коментар [#86] от "daskal1":
daskal1,

В казармата се научих да правя и склопка на висилка. Ма сигурно и то спада към маймунските изпълнения:) така че засрамено ще си замълча :)
Ко ли не прави човек за отпуска....

Поздрав

• 0 3
• Докладване

До коментар [#95] от "svetlio26":

А, защо да е засрамено. Но за човек със 120 кила и ръст 1.90 със сигурност е по-трудно, иначе за вдигане и местене на тежки играчки беше много полезен.

• 0 2
• Докладване

До коментар [#94] от "Deaddark":

Пеев е ваш. Един от Шайката.

https://delo.bg/positions/ogledaltse-ogledaltse-ya-kazhi-video/

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 1 1
• Докладване

До коментар [#95] от "svetlio26":

Склопката е техника. Няма сила при изпълнението. Друго е Кръста на халките.

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 0 0
• Докладване

До коментар [#94] от "Deaddark":

https://www.actualno.com/prasspressgallery/315149

Личи си кой е ПО.

ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!

• 0 0
• Докладване

То затова и имаме най-високата смъртност в Европа.

• 0 0
• Докладване