През лятото метеорологичното явление с най-много жертви, повече от бурите, наводненията и ураганите са горещите вълни, каза климатологът Зорница Спасова, главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) към Министерството на здравеопазването.

За "Дневник" тя обясни какво точно са топлинните вълни, кои са най-уязвими и как можем да се предпазим от горещините.

Освен през деня, топлината понякога се задържа и през нощта. Експертът поясни, че това става заради различните повърхности навън - бетонът и асфалтът задържат повече топлина от други материали. Освен това, много покриви на сгради са в тъмни цветове. Боядисването им в бяло би помогнало: слънчевите лъчи ще се отразяват и температурата вътре ще спадне.

Освен бели покриви, Спасова изтъкна все по-често срещаните в новото строителство "зелени покриви", които са по-здрави, за да позволят посаждането на дървета, както и други култури на покрива на жилищните сгради. Освен на покривите, е важно и по улиците да има повече зелени площи. Ползата от тях не е само в сянката, а и в това, че когато вали, водата се поема от почвата и докато се изпарява, температурите спадат.

Експертът предложи методи за охлаждане на дома без климатик. Те включват използването на непроницаеми щори и тъмни завеси, както и изключването от мрежата на неизползваните електроуреди в дома. Друга възможност е пръскането на пердетата с вода, която ще охлади стаята, когато се изпари.

Тя предупреди, че дори и метеоролозите да не са обявили код за опасност, е важно да се следи колко е горещо навън и при първи признаци на главоболие или дезориентация, да се търси място със значително по-ниска температура.

Тъй като с възрастта тялото губи способността да регулира собствената си температура, най-уязвими в горещините са хората над 60, а от тях в особена опасност са тези над 80 - "При хората над 80-годишна възраст смъртните случаи са седем пъти повече от възрастовата група на 65-75 години", поясни Спасова. Освен тях, най-голяма опасност има за работещите на открито, диабетиците ,хората със сърдечно-съдови, бъбречни и психични заболявания. Всички те трябва напълно да избягват излагане на горещини.

За да не бъде засегнат от горещите вълни, човек е нужно поне няколко часа на ден да прекарва на климатик, за да не се натрупва топлина в тялото, която то не може да регулира, обясни Спасова. Важно е също да не се пият кофеинови напитки или алкохол, а само вода, допълни тя.

Освен това, трябва да се избягват горещи коли, както и да не се оставят деца или домашни любимци в тях. Спасова посъветва също, ако е възможно, хората да практикуват работата си дистанционно.