Сивите кардинали на нашия живот

В тази част на книгата ще говорим за хормоните, които още най-ранните им изследователи наричат с гръцката дума, означаваща "движа, подбуждам".

На науката са известни повече от сто хормона, открити в резултат на приблизително век и половина изследвания. Разбира се, не може да се спрем на всеки от тях поотделно. Ще разгледаме само най-важните, най-известните, които действително до голяма степен предопределят нашето здраве, поведението ни, настроението и външния ни вид.

На първо място ще поговорим за стероидните хормони, които се произвеждат от човешките полови жлези: тестостерон, естроген и прогестерон.

Думата тестостерон идва от няколко латински думи, главната от които е testiculus - мъжки тестис. Още от откриването на хормона през 1935 година се счита, че той е чисто мъжки. Само че не е така - и женският организъм също произвежда тестостерон, както и мъжкият произвежда естроген и прогестерон. Биохакерите изобщо са на особено мнение по отношение на тестостерона. Но за да има човек свое мнение, не трябва да следва сляпо общественото, сякаш е вързан за него с каишка.

Защо обаче да се обявява против стандартите?

За да промени тези стандарти! Само че за тази цел човек трябва да има достатъчно количество тестостерон, и то в отлично състояние.

Всички ние имаме и андрогени, и естрогени и прогестини (гестогени). Но когато "ви се прииска да си поискате", тогава става дума точно за тестостерон.

И така: тестостеронът, това са много неща.

- Либидо. Здравословното полово влечение означава сексуални мисли през целия ден. Моля да не се бърка с ерекцията и директното желание. Знаете ли, понякога казвам, че в случая не става дума единствено за полово влечение, а и за либидо за цял живот. Затова...

- Амбиции, целеустременост, желание да продължим напред, да живеем и да дишаме с пълни гърди, да растем и да се развиваме - това разбирам под либидо за цял живот. Ако вие или вашата половинка предпочитате дивана и купа пуканки пред вас вместо да сте в спортната зала или на разходка, без да похапвате нищичко, то това си е ваш личен избор, но в такъв случай имате проблеми с него, с тестостерона.

- Добра, здрава и развита мускулна маса. Опитвате се да натрупате мускули, но не успявате? Трупате само сланина вместо мускули? Значи имате проблеми с изграждащите хормони и разбира се, с тестостерона, тъй като той има мощно анаболно действие.

- Бързи реакции и бърза мисъл, включително и когато сте зад волана. Обърнете внимание, че точно затова мъжете шофират по-добре, макар че в крайна сметка това не е доказан факт. Може би са малко по-смели...

- И накрая - добро настроение и положително мислене, устойчивост на стрес и увереност в собствените сили.

А какво става с онези, които са с нисък тестостерон?

Развиват саркопения - дефицит на мускулна маса.

Либидото намалява, включително и либидото за цял живот.

Настъпва апатия, реакциите стават забавени.

Хронична умора.

Депресия.

При мъжете - и гинекомастия.

При жените - нарушение на овулацията и остеопороза.

Вие знаете ли какво е нивото на вашия тестостерон?

Аз знам своето. Периодично то достига дори цифра­та 6. Шест! Представяте ли си?

При това нито тялото ми е прекалено окосмено, нито гласът ми е станал дрезгав, а либидото ми е високо. Наистина, понякога се случва да сложа някого на мястото му или да го пратя на майната му, но не се обиждайте. За всичко това е виновен тестостеронът, не аз. Самата аз съм добра, истински ангел с пухкави крилца, а и никакви косми не се виждат. Управляват ни хормоните, не ние - тях.

Но да се върнем на тестостерона.

Дехидроепиандростеронът е стероиден хормон, който надбъбречните жлези произвеждат от холестерола. Химически прилича на тестостерона и естрадиола и с лекота може да се превръща в тях. И макар че DHEA е от мъжки род, той наистина може да бъде наречен прамайка на всички хормони, защото е прекурсор (тоест предшественик) не само на тестостерона, но и на други стероиди.

Какво още е хубавото в него?

Той регулира множество физиологични процеси; модулира поведението, включително и сексуалното; регулира апетита; контролира и управлява мисловните процеси.

Колкото повече остаряваме, толкова по-малко DHEА има в организма. С годините намалява и тестостеронът. Неговият дефицит се проявява по различен начин и не си мислете, че импотентността е на първо място. Спомнете си кои неща изброих малко по-горе. Симптомите може да са от физическо, емоционално и дори когнитивно естество (тоест, свързани с умствената дейност). DHEA и тестостеронът влияят положително и благотворно не само на тялото, но и на психиката.

Приемът на DHEA има чудесен ефект върху имунната и сърдечносъдовата система. Освен това той е мощен невропротектор, антиоксидант и противовъзпалителен агент. DHEA повишава нивото на допамина - хормона на удоволствието и удовлетворението и за такива "допаминови типове" като мен той е просто спасение.

DHEA е способен да регулира неврогенезата (създаването на нови неврони) - нервните клетки все пак се възстановяват. Той подобрява и съня, влияейки главно на фазата на бързия сън, като въвлича в процеса невростероиди, а може да бъде също и техен прекурсор.