"Житен режим" на Петър Дънов (откъс)

В рубриката "Четиво" Дневник публикува откъс от "Житен режим" с автор Петър Дънов, предоставен от Издателство "Кръг"

Полезният том излиза преди началото на режима на Петър Дънов през февруари.

Да лекува духа и тялото на хората и да им покаже пътя към смирението и вътрешното равновесие - на това Петър Дънов отдава почти целия си живот. Новата книга "Житен режим" е своеобразно отражение на тази негова половинвековна мисия и събира цялото му наследство за прословутия му пост, който днес се спазва повече от всякога и е включван в различни диетични и кулинарни програми.

Луксозното джобно издание с твърди корици и стилно оформление вече е налично по книжарниците със знака на "Кръг". Формалният повод за излизането му са 160-годишнината от рождението на Учителя и 80-годишнината от смъртта му, които се отбелязват през 2024-та.

Книгата "Житен режим" предлага пълния курс на режима, подготовката за него и захранването след това, конкретни указания какво да се яде ден по ден, примерни менюта и рецепти, както и общи съвети за полезна храна. Включени са и мъдри мисли и насоки на Дънов за храните и течностите, за поста и неговия смисъл, за яденето и неяденето на месо и за излишните килограми.

Освен ярката си философия, чиито основни принципи са любовта, мъдростта, истината и справедливостта, Учителя завещава множество знания по отношение на здравословната храна, като неизменно следва максимата, че духът и тялото са едно цяло. "Лакомията е голям недъг на съвременното общество", казвал той на последователите си и сам водел аскетичен начин на живот.

Хранел се изключително скромно - само с растителна храна, и то в много малки количества, но въпреки това в края на всяка зима спазвал още по-строгия житен режим с цел да обнови клетките в организма си. Последователите му обаче научили за това едва след смъртта му от неговата домашна помощница Йорданка Жекова.

Житният режим на Петър Дънов се прави всяка година през февруари и макар че в основата си е прост, има някои особености, които е важно да се имат предвид, за да има той максимален ефект върху тялото и душата. Изграден е върху приемането само на няколко храни всеки ден: грухано жито, ябълки, орехи, мед и лимон. Добре е да се започне веднага след пълнолуние и да се приключи в неделен ден. Може да се спазва и през другите месеци от годината, но тогава ефектът ще е различен.

"Петър Дънов. Житен режим" е третият том за всеки дом, публикуван от "Кръг" през настоящата година - след "Книга за здравето" и "Житейски алманах". Те предизвикаха огромен интерес у читателите, тъй като първият е предимно с практическа насоченост и събира най-важните съвети и лечебни рецепти на Учителя, а вторият е своеобразен наръчник за по-добър живот, включващ неговите безценни и вечно актуални мъдрости, напътствия и прозрения.

Откъс от "Житен режим" на Петър Дънов

Житен режим - основен курс

Какво ни трябва за житния режим?

Грухано жито - 1 килограм - най-добре си купете повече, за да може и по време на захранването да продължите да хапвате жито.

Ябълки - 30 средно големи ябълки - и от тях е добре да си купите повече, защото ябълки се консумират и при подготовката, и захранването след това.

Орехи - 90 средно големи ореха или 360 четвъртинки от ореха, ако ги купувате почистени.

Мед - 1 килограм.

Вода - изворна, а не минерална - по 30 мл на килограм тегло. Препоръчително е да изплаквате и киснете житото в изворна вода.

Как се определя началото на житния режим?

Началото на житния режим се определя преди всичко от фазата на Луната. Ако имате нужда да се освободите от нещо, направете режима след пълнолуние, а ако целта ви е да получите нещо, започнете след новолуние. Има значение и денят.

Ако целта ви е да отслабнете или да пречистите организма си, най-добре започнете в сряда или в понеделник. Както казахме по-горе, сряда се свързва с природата, а краят, в петък - със сътворението на човека. Но почти винаги е през февруари, по-рядко през март или януари.

Продукти и количество

Житният режим е сравнително прост за изпълнение. Необходимите продукти са само четири или пет, в зависимост дали включвате лимон, или не.

Те са:

* 100 г жито (според Петър Дънов то съдържа всички елементи, необходими за поддържането на живота);

* 3 ябълки (за сърцето);

* 9 ореха (за мозъка);

* 3 лъжици пчелен мед (50 г). Ако ви е студено, имате ниско кръвно налягане, работите тежка работа и целта ви не е да отслабнете, може и до 100 г.;

* сокът на 1 лимон;

* по 30 мл на килограм тегло изворна вода.

Житото трябва да е грухано, някои използват лимец или пълнозърнесто жито, но Учителя е ползвал само грухано. Има различни методи за приготвянето му. Някои го варят, но това е най-лошият вариант. Други го запарват с гореща вода в термос. Трети го оставят да покълне. Изберете сами своя метод.

Измерете 100 г жито. Ако нямате везна, използвайте 10 лъжици без връх. Те са от 8 до 12 грама.

Накиснете житото в глинен или дървен съд с вода със стайна температура, за да покълне, или, както посочихме вече, в термос с гореща вода. Ако варите житото, няма нужда да го приготвяте предишния ден вечерта.

Лимецът покълва по-бързо. Кълновете на житото, ако сте избрали този вариант, трябва съвсем малко да се показват от зърното.

Храните може да се консумират заедно или да си правите различни комбинации - жито с мед, жито с орехи, жито с мед и орехи, като разделите количеството за три яденета. Хубаво е преди всяко хранене да пиете 2 чаши топла вода.

По-строгият вариант е да ядете всяка храна отделно, за да се избегне ферментация в стомаха и да не се стига до запек. Вече разказахме как Петър Дънов слагал меда на небцето си и с вода с лимон бавно го разтварял в устата си и преглъщал. Казвал и че житото трябва да се сдъвква 99 пъти, преди да се преглътне.

Ако не можете да пиете вода, заменете я с билков чай. Най-добре редувайте вода с чай. Не смесвайте водата и храната. Пийте течностите поне един час преди или след хранене. Може да пиете топла вода с мед и няколко капки лимон. Смята се, че това питие допълнително чисти организма от шлаките.

На десетия ден се започва отпостване с ангелска супа. Тя се приготвя от картофи, вода и пресен магданоз. Сол не се слага, но може да се прибавят няколко капки лимонов сок. Някои препоръчват картофите да се варят цели, а после да се намачкат или нарежат.

Примерен дневен график

6 ч. - Изпийте 2 чаши топла вода.

6:30 ч. - Изяжте една ябълка.

7 ч. - Изяжте 1/3 от покълналото жито.

7:30 ч. - Изяжте 3 ореха.

10 - 11:30 ч. - Пийте топла вода.

12 ч. - Изяжте една ябълка.

12:30 ч. - Изяжте 1/3 от покълналото жито.

13 ч. - Изяжте 3 ореха.

16 - 17:30 ч. - Пийте гореща вода.

18:00 ч. - Изяжте една ябълка.

18:30 ч. - Изяжте 1/3 от покълналото жито.

19:00 ч. - Изяжте 3 ореха.

Сложете 100 г жито за покълване или го накиснете в гореща вода в термос.

Някои особености на режима

Първият ден не е много труден.

През втория и третия ден може да се появят болки, но все още няма силен глад.

Критичните дни са четвъртият (най-трудният) и петият ден от режима. В края на петия ден започва обновяването на клетките ни. Физическите проблеми започват да отпадат, но започват психическите. Еднотипното хранене създава монотонност и може лесно да се разколебаем.

Когато стигнем до края на осмия ден, сме почти успели. Желанието за пълна победа почти винаги влива и физически, и психически сили.

Деветият ден минава най-често под знака за десетия, с мислите за победата и за ангелската супа, която ще е много вкусна.

Това са физическите и емоционалните състояния за повечето хора, които правят режима. Понякога има и изключения.