В началото на новата учебна година YogaVidya организира лекция за родители: "Йога нидра като начин за релаксация на деца". Лекцията ще се проведе на 21 септември от 16:30 до 18:30 часа в YogaVidya студио в София, ул. Димитър Хаджикоцев №91, бл 16.

Основната цел на събитието е да осигури на родителите необходимите умения, познания и основни техники в йога нидра, за да може те сами да насочват децата си вкъщи как да балансират свръхактивността и стреса от училищните занимания, както и да подобрят паметта и способността си да се съсредоточават.

Йога нидра не е от стиловете йога, за които се необходими сериозна физическа подготовка и гъвкавост: тя е цялостно упражнение за дишане и релаксация, което с правилните насоки може да бъде практикувано от всяко дете, без значение колко физически активно и подготвено е то.

Техниките за активно отпускане са свързани с подобряване техниката на дишане и позицията на тялото, което ще се отрази позитивно не само на нивото на физическа релаксация и спокойствието на детето, но и ще помогне постепенно за по-правилна стойка и дишане.

Лекцията ще представи отделни елементи от техниката йога нидра и практическото им приложение при деца. Ще се обсъди как родителите могат да използват тези елементи, за да помогнат на своите деца в домашни условия да постигнат дълбоко отпускане на тялото и ума, с което да се подобри паметта, вниманието, физическото и психичиеското им състояние.

Водещ ще бъде специалистът по йога нидра Агнеш Ковач (Агни Дева), а цената за участие е 15лв и се заплаща на място в студиото.

Местата за лекцията са ограничени и могат да бъдат запазени само при заплащане на пълната сума за участие и резервации се приемат не по-късно от 18 септември.

Предварителното записване до 15 септември може да бъде направено на място, на тел. 0876 22 37 33 или по email: [email protected]