Защо са полезни хранителните добавки

Защо са полезни хранителните добавки

Защо са полезни хранителните добавки
Хранителните добавки са вещества, предназначени да компенсират липсата на определени микроелементи в организма. Добре е да бъдат закупени от аптеките или специализирани онлайн магазини, препоръчват специалисти от HealthStore.Трябва да знаете, че това не са лекарства и не са в състояние да лекуват заболявания. Можете да откриете много видове хранителни добавки хранителни добавки HealthStore за стави, отслабване, за общо здраве, енергия и памет, както и за добър сън и подсилване на имунната система.
Какво са хранителните добавки
В правилните пропорции те спомагат за оптимизиране на метаболизма, стабилизиране на храносмилателната микрофлора и укрепване на имунната система. Лекарите смятат, че си струва да се прибягва до тях, когато не е възможно да се получат необходимите вещества от естествени източници.
Въпреки че не са лекарства, в разработката им участват фармаколози и биохимици. Хранителните добавки може да включват:
  • растителни екстракти;
  • полезни бактерии;
  • мастна киселина;
  • протеини;
  • аминокиселини;
  • пептиди;
  • витамини и минерали.
Производителите не само избират оптималната концентрация на тези вещества, необходима за запълване на дефицита. Те също така гарантират тяхната съвместимост. Така че една качествена хранителна добавка не може да включва едновременно калций и желязо, цинк и фолиева киселина, витамини В1 и В12.
За кого са полезни и как да ги използвате
В идеалния случай всички необходими за здравето вещества трябва да се получават от храната: зеленчуци и плодове, месо и риба, млечни продукти. За да постигнете това, храненето трябва да бъде разнообразно и балансирано. Но по-малко от 1% от населението може да се похвали с такъв резултат. Затова няма да е пресилено да се каже, че подобни препарати са необходими на всички с изключение на кърмачетата.
Разликата е, че при всички хора нуждата се изразява по различни начини:
  • чупливи кости, нокти и косопад - калций, витамин D;
  • неизправности в работата на щитовидната жлеза - йод;
  • съдови патологии - медни;
  • неврологични заболявания, мускулна слабост - магнезий, витамини от група В;
  • очни патологии (намалено зрение, замъгляване и удебеляване на роговицата, изсушаване на конюнктивата) - витамини от група А, цинк;
  • умора, изтръпване на крайниците, влошаване на паметта - група В, както и продукти за възстановяване.
Някои групи от населението се нуждаят от допълнителна подкрепа със специфични хранителни вещества. Вегетарианците се нуждаят от B12, а бременните жени - от витамин D. Спортистите трябва да си набавят от специални спортни добавки като протеини и аминокиселини.