Как ви започна днес денят – навъсено или с усмивка? Защото е петък, краят на работната седмица и кроите планове за уикенда или защото днес е 25 януари - международният ден на усмивката. Отбелязва се за четвърти път и е част от международния проект World,s Gratest Smile Strart with a Smile" (най- голямата усмивка в света започва с усмивка), който се подкрепя от 14 нобелови лауреати и в осъществяването му участват представители от 130 държави.

Как да съхраните петъчното си настроение и през почивните дни, когато в сезона на мъглите всички сме раздразнителни и в София толкова неща ни изнервят. Има поне шест изпитани метода:

Казват - петък пазарен ден. Идеален начин да се заредите с доза положителни емоции след работа и да направите един шопинг-тур из града. В която и посока на града да се отправите, подканят надписи - 30%, до -70 % . Тръгнаха вече сезонните разпродажби.

До 20 февруари може да напазарувате за другата зима отсега. Редица от магазините по "Графа", " Алабин", "Мария Луиза", "Витошка", "Солунска" и "Фр. Нансен" продават своите есенно-зимни колекции с 30% и повече намаление. Може да се облечете от "Gerry Weber" , от "Even", " Modena fashion" или.., където ще намерите своите предпочитани марки, доста по-евтини от началото на сезона. В "Clasic" има избор за мъжката половина да се обзаведе с елегатни зимни костюми. Ше намерите с известна отстъпка дори кожени манта и якета по "Пиротска" и "Мария Луиза"- вместо за 370 лв. ще ги купите за 250-300 лева. Ще откриете и кожени поли и панталони на сметка и цели ансамбли от две части за по стотина лева. Е, някъде и след сериозните намаления цените остават стряскащи - кожено сако от 637 лв. на бул. "В. Левски", например.

Почти на народни цени можете да си вземете зимни облекла по ул."Мадрид" и "Дондуков". Тук вече вървят и сезонни намаления в повечето от магазините за обувки. Те важат както за изделията българско производство, така и за зимните обувки, внос от Италия, Гърция и Испания. Има боти за по четиредесетина лева. На по-прилични цени ще откриете и маркови ботуши - за 117 или 99 лв., които са били по 130 и нагоре. Във "Franca danila" на "Шишман" също има намаление -цените се движат около 230 лв., но в магазините в съседство ще намерите и по-евтини ботуши. Във фирмения магазин на "Флавия" зад Съдебната палата има и още една оферта – всяка събота и вторник има отбивка от цената за обувки, чанти или кожени аксесоари.

Може  да подновите и скиекипировката си - в специализираните магазини  по "11 август" и "Алабин" запалените скиори и сноубордисти ще намерят например скиобувки за 373 лв., които са стрували досега почти двойно. Каквото изберете, все ще ви донесе усмивка. Правилото обаче е едно - колкото по-цветно, толкова  по - положителни емоции. Те могат да се отключат и ако вместо шопинг-тур решите къде да прекарате петъчната или съботната вечер.  

За почитателите на найт-клубовете има избор, както и за тези, които биха искали да послушат джаз или да потанцуват. Но може да решите да прескочите и на няколко километра извън София тази вечер, за да видите откриването на маскарадните игри в Перник. 5434 кукери от 15 области и групи от София през двата почивни дни ще гонят зли духове.

Ако ви се струва далече, отидете да видите довечера спектакъла "С любовта шега не бива" в "Народния театър "Иван Вазов" или "Осъдени души" на камерната сцена, или моноспектакъла на Парескева Джукелова "Става дума за любов или е опит за убиство" на сцената на IV eтаж на театъра. В събота пък е премиерното представление "Рейс". Тогава в Народния се играят и "Отело", и "Престъпление и наказание".

Може пък отсега да си купите билети да чуете "Elvis History" в зала 1 на НДК на 30 януари. Цените на билетите са от 20 до 70 лв. Толкова са и за "Life from Buena Vista -The Havana Lounge", ако харесвате горещите кубински ритми. Така е озаглавен концертът на легендарни "Buena Vista Social Club", чиито солисти (в един от вариантите на групата) със съгуронст ще вдигнат градуса на настроенито в зала 1 на НДК от 20 часа на 6 февруари. 

Отделите ли поне половин час за себе си, няма как да не си вдигнете насторението. Влезте в някой център за красота или като се приберете у дома, си направите плодова маска за лице, например. Чудесен метод за тонизиране не само на кожата, но и на душата. Ароматъ и освежаващото действие и витаминозната атака на плодовете ще ви осигурят поне два -три градуса тонус.

Може да предпочете ароматерапевтичен масаж на лицето или цялото тяло с етерични масла (известни са повече от 200 вида), които се избират според типа кожа. Ако страдате от безсъние, ако сте нервни или подложени на стрес, се препоръчват маслата от мандарина, иланг-иланг, портокал, лайка и лавандула. А за тонизиране - индрише, розмарин, бергамот, салвия, пачули и др. Не е задължително да посещавате SPA център - с шишенце етерично масло можете да се поглезите и в домашни условия. Или да отидете в някое от ателиета за подобни услуги. Цените са  от 8 до 25 лева.

Защо пък най-после да не започнете да спортувате? Повишената физическа активност ще ви направи по-работоспособни, а и ще ви избави от типичната за сезона депресия. Джогинг, колоездене, кънки, плуване...

Може да отидете на ледената пързалка в Зимния дворец на спорта в Студентския град, ако това е любимият ви спорт - входът е 5 лева, кънки под наем дават срещу 3 лв., а  за гардероб ще ви вземат само 50 ст. Работи от 11 до 18,30 ч. Ледена пързалка има и в спортния комплекс "Славия" на бул."Цар Борис III", там входът е 4 лв., кънките под наем – 3 лв. Или да се отбиете на пързалката на "Ариана" - тя е отворена от 10 до 22 часа. Организират и DJ партита. Входът за възрастни е 3 лв., за деца 1,50 лв., а кънки под наем дават срещу 4 лв. Пързалка има и в градинката срещу Националната художествена галерия.

Ако предпочитате плуването, басейнът в Спортната палата  в събота е отворен от 8 до 16 часа, входът е 4 лв. Сауната също работи. На закрития басейн "Спартак" , където има и възстановителен център, цената на входа е също толкова завъзрастни, а за ученици и хора с увреждания - 3 лв.

Защо пък да не предпочете и нещо по-адреналинесто - да отидете до картинг пистата на стадион "Септември" или да се запишете в софийскиия бънджи клуб още отсега и да опитате няколко скока, след като се затопли времето.

Искате да отделите малко повече време на детето си поне през почивните дни и заедно да се повеселите? Единият от вариантите е да му организирате парти у дома или навън. От "Маджикленд" ще ви помогнат, ще ви дадат дори карнавални костюми под наем - 50 лв. е за възрастни за цял ден, 35 лв.- за деца. В гардероба на къщата има над 600 вида костюми. Заявки могат да се правят от 10 до 19 ч. на ул."Княз Борис "7 (срещу  болница "Св.Екатерина). Самите партита са тематични, правят се според избора на любимия на детето герой - пиратски, сървайварски и пр. За два часа забавления заедно с похапването трябва да приготвите около 400 лв., ако детето покани и цяла компания приятели. Ако ви се виджа много, доверете се на собственото си въображение.

Случвало ли ви се е да ровите из Интернет в търсене на нещо свежо, което да ви развесели при кофти настроение? Сто процента . И то невъднъж. Нали затова когато попаднете на нещо, което ви е накарало да се усмихнете или да се разсмеете дори с глас, когато ви е криво, си го записвате и го препращате и на приятели? Има обаче сайтове за добро насторение от типа на http://www.hahohihi.com/. Така че влезте в някой от тях  и се похилете от сърце. И изкарайте по най- релаксиращия начин уикенда си – със смехотерапия! Приятна събота и неделя!