Вредно ли е за здравето маратонското бягане
Участието в маратон и полумаратон не застрашава атлетите от сърдечен арест повече, отколкото заниманието с друга обичайна физическа дейност, показва ново изследване по въпроса.
То опровергава твърденията на друго проучване, според което заниманието с екстремно физическо натоварване, като например тренировките за маратон, могат да предизвикат увреждане на сърцето.
Учените са събрали данните от интернет търсачки, местни вестници и уебстраници на бегачи, за да установят случаите на сърдечен арест и влошаване на работата на сърцето заради участието в дълги бягания в САЩ в периода от 2000 до 2010 г. От 11 милиона участници в състезания над 21 километра, едва 59 са случаите на сърдечен арест.
Въпросът дали бягането на дълги дистанции е вредно за здравето стана актуален и заради зачестилите информации за внезапна смърт след подобни състезания в последните години. Като цяло опасността е ниска, особено в сравнение с риска в колежанските спортове, триатлона и бягащите за здраве хора с наднормено тегло в средна възраст, се казва в доклада, публикуван в New England Journal of Medicine.
"Рискът при бяганията на дълги дистанции е равностоен или по-нисък от останалите спортни занимания", се казва в проучването с водещ автор д-р Джонатан Ким от кардиологичното отделение на на болницата "Масачузетс дженерал".
Приблизително 25% от тези, които са били жертва на сърдечен арест, са оцелели, най-вероятно заради бързата намеса на медицинските екипи.
В началото на декември учени заявиха, че извънредното натоварване води до увреждането на сърцето. Прегледи на скенер на 40 спортисти, които са тренирали за спортове като триатлон и екстремно каране на маунтинбайк, води до разтежение на сърдечния мускул.
Въпреки че повечето са успели да възстановят нормалната сърдечна дойност след седмица, петима са показали постоянна увреда. Според учените, цитирани от European Heart Journal, тези промени могат да създадат сърдечни проблеми като аритмия.
Все пак окончателното заключение е, че екстремните натоварвания не са задължително нездравословни. При повечето атлети комбинацията от тренировки и адекватно възстановяване може да доведе до подобрение на функциите на сърдечния мускул.
Медицинският директор на маратона в Лондон проф. Санжай Шарма заяви, че трябва да се направят повече проучвания по въпроса. Според него резултатите са "тема за размисъл".
"Моето лично усещане е, че екстремното натоварване вероятно причинява увреда на сърцето на някои спортисти. Не вярвам, че човешкото тяло е устроено за 11-часови тренировки на ден, така че увреждането на сърцето не е невъзможно", коментира той.
Дойриън Мадок от Британската здравна фондация заяви, че резултатите не трябва да спрат хората от тренировки. "Важно е да се знае, че физическата активност подпомага здравето. Изследваните спортисти са участвали в състезания с голямо натоварване и са тренирали повече от 10 часа", твърди той.