Слави Горанчовски, бодибилдър: Час по здравословен живот ще е от полза в училище
Фитнесът и здравословно хранене често вървят ръка за ръка, като те влизат в плановете на всеки, който иска да промени вредните си навици.
За Слави Горанчовски двете понятия са начин на живот. Чрез тях той е успял да изживее мечтата си в бодибилдинга и да превърне придобитите знания и умения в доходоносен бизнес.
Горанчовски влиза във фитнес залата преди 16 години, като първоначалната му среща със спорта е чрез футбола и брейкденсинга. Постепенно се запалва да пробва уменията си в бодибилдинга на състезания, като вече има над 20 купи и медали, повечето от които са спечелени в надпревари в САЩ.
Според него най-често допусканите грешки, които правят хората, е, че са хаотични и непостоянни в опита си да водят здравословен начин на живот. Друг фактор за 33-годишния Горанчовски е липсата на воля, която спира развитието в тази посока.
Скептичен е, че младите водят активен начин на живот. Според него техните интереси са далеч от спорта и хората на средна възраст са тези, които с бързи темпове решават да променят навиците си.
"Главните проблеми са безразборното хранене, заседналият начин на живот, провокиран от седенето пред компютъра или цъкането на телефона, и не на последно място неинформираността и може би липсата на желание от родителите да водят здравословен начин на живот. На голяма част от обществото й се вижда доста труден този живот, за съжаление", каза Горанчовски пред "Дневник".
Той вярва, че един час по здравословно хранене и начин на живот в училище ще бъде от полза. За него развитието на технологиите има както отрицателна страна, така и положителна заради достъпа до информация и повечето изследвания в областта на храненето и спорта.
Проект за изваяни мускули
Горанчовски участва в състезания за "мъжка физика", като се е докосвал до престижното състезание "Мистър Олимпия". В категорията се търси предимно красотата на тялото и цялостната визия, като участниците не са разделени в групи според килограмите им, а основна роля при разделението играе ръстът.
Именно заради това Горанчовски не трябва да се стреми към обем на мускулите и през една част от времето той може да не се придържа стриктно към тренировъчен и хранителен режим.
"Режимите ми са различни почти всеки път и са съобразени изцяло с това от какво има нужда тялото ми. Доста са тежки и както при всеки професионален спортист нямат нищо общо със здравословния начин на живот", каза Горанчовски.
Според Горанчовски, за да бъде един състезател успешен, той трябва да притежава ген, воля и постоянство, като ролята на хранителните добавки не стои на първо място.
"Както лекарствата, така и хранителните добавки са създадени с цел да помагат на хората в дадени ситуации. Това, че някой прекалява с използването им, за да постигне нещо за 2 дни, а принципно за постигането му са нужни години, определено може да ги направи вредни за здравето", заяви Горанчовски.
В момента усилията му са посветени на хора, на които изготвя хранителни режими и тренировъчни програми. Те са хора от всякакви възрасти, като главната цел на повечето е да изглеждат и да се чувстват добре.
"Както са тръгнали нещата, всичко ще става от разстояние чрез интернет. От една страна това е добре, защото пестим време, а и може би специално за фитнеса онлайн коучингът е добър вариант, защото иначе няма как да се докоснем и да черпим знания от добрите треньори, които или са много заети, или са много далеч от нас. От друга страна пък това не е добре, защото се губи личният контакт", допълни Горанчовски.