За да коментирате, да оценявате или да докладвате коментар, трябва да влезете в профила си или да се регистрирате.
Вход | Регистрация
За да коментирате, да оценявате или да докладвате коментар, влезте в профила си. Вход | Регистрация
angeles
Рейтинг: 857 ВеселоВместо с “мир” “спокойствие” пробвайте със “стабилност”!!!Работи отлично!Препоръчвам го на всички герберунгели))))
ruby
Рейтинг: 225 ВеселоОпитайте с моята форма на Оммммм......!
https://www.youtube.com/watch?v=FipkHoK5urE
Syzygy
Рейтинг: 171 ВеселоДо коментар [#1] от "angeles":
Fortunately, I didn’t know any experts and so I did it anyway"Вместо с “мир” “спокойствие” пробвайте със “стабилност”!!!Работи отлично!Препоръчвам го на всички герберунгели))))"
За най-автентична медитация, практикуващият трябва непрекъснато да мантрува - дясно обединение, Спас, зелени, дясно обединение, Спас, зелени...
На килимче пред Парламента :)
eti mehter
Рейтинг: 2785 Веселоhttps://youtu.be/zyAdAaWzsmI
BukalemunА тази медитация идва отвъд океана ....от Пенсилвания. .... ;)
usero
Рейтинг: 761 НеутралноМоже и съ светена вода да се пробва. Дори да няма особен ефект при някои хора, това е безвредна практика, която обаче може да изненада приятно други.
usero
Рейтинг: 761 НеутралноА може и алкохол. Разбира се, който се чувства застрашен, трябва да поема по-големи количества, при него вече не става просто въпрос за профилактика.
pak13538587
Рейтинг: НеутралноАйде пак сектантско-жълтопаветни глупости. От Америка акъл не щем, Тръмп им го каза ясно вчера че са луда нация. Неслучайно подобни моди за йоги и философии идват именно от САЩ, както и прибегването до помощ от психолози, хапове, наркотици - леки и тежки, самовнушения с цел успех в живота чрез повтаряне на фрази пред огледалото и пр. глупотевини. Всичко що е от Америка вреди на вашето психическо и физическо здраве.
hhhuuunnnn
Рейтинг: 225 Неутралнотова, че медитацията иде от америка, в някой соц-кръжок ли ти го казаха, или така пише у Трета възраст? нищо не прилича повече на Работническо Дело от Дневник
****
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
Billy Pilgrim
Рейтинг: 388 НеутралноОтдавна са изследвани и доказвани по различни начини ползите от медитативните техники върху здравословното състояние, но както всички други подобни практики имат един сериозен проблем, а той е че изискват лично усилие и отделено време. За съжаление средностатистическия съвременен човек иска основно да яде и пие, работата му изисква да седи по цял ден, отделно подскача като ужилен механично при всяка елементарна житейска ситуация и щрака дистанционното цяла вечер и цял уикенд и после очаква да глътне едно хапче, което да го излекува. Нещата не стават така, иска се малко промяна в начина на живот.
Мондиана
Рейтинг: 444 НеутралноДо коментар [#10] от "Ashiata Shiemash":
+++++++++
dnevnikar
Рейтинг: 3659 НеутралноТМ
Има вярно, но клони към физическа йога...
"Класическата" Трансцедентална Медитация
на Махариши Махеш Йоги
препоръчва 2 сеанса по 20 минути за денонощие.
Мантрата е само спомагателно средство (за концентрация и)
влизане в истиско ментално състояние на медитация
(което за при малко опит е кратко),
и за връщане в, неколкократно, по време на сеанс.
Целта е абстракция от всичко конкретно, вкл. мантра,
от конкретни мисли и от физически усещания.
Да отидат или останат "встрани".
Цел и критерий е вътрешно усещане за и на Тишина.
Безмълвие...
При начална успешна практика се усеща "безпричинна еуфория",
усещана и известно време и след сеанса.
Усещане на лекота и "чист ум".
С редовна практика по 2 сеанса по 15-20 минути дневно,
положителният ефект се разширява по време в едно денонощие/денонощия.
Всъщност, ефекти.
Спокойствие. Лесно намиране решение за пробле, "като от нищотото".
Намалена зависимост (който има от пушене, алкохол и т.н.
И "невероятен" ефект левитация - според публикации по ТМ.
Правени са научни изследвания на феномена.
Регистриран е превес на Бета (Гама?) вълни в ЕЕГ за индивидуална мозъчна активност при ТМ.
Регистрирано е и колективно въздействие, социално.
Прагов т.нар. 5 процентов ефект на/от редовно медитиращи.
Имало е/има няколко центъра по ТМ в Индия, Европа, Америка и пр.
Известно е посещение на Бийтълс при Махариши в Индия
през 1960те.
Иpвестно е посещение на лектори по ТМ от Цюрих, в София,
през 1970те.
Махариши почина в Европа преди няколко години.
Поклон.
"1. Седнете в удобна поза и затворете очи. Дишайте бавно.
2. Отпуснете всички мускули един по един с внимание към всеки - започнете от пръстите на краката в посока към главата. Разклатете главата наляво-надясно.
3. На всяко издишане, кажете своята мантра - например "мир", "покой", "спокойствие" (на англ. "peace").
4. Когато някакви мисли ви дойдат наум, ги оставете настрани и си "запишете" мислено да се върнете към тях по-късно, изговаряйки мантрата си.
5. Продължете 10 минути, правете го всеки ден."
dnevnikar
Рейтинг: 3659 НеутралноТМ
на Махариши Махеш Йоги
Xumpomo name
Рейтинг: 551 Неутралноспоред изследване на института Джон Хопкинс, само 3% от публикуваните проучвания на тема медитация, съответстват на строгите научни критерии за проучване на метод за лечение. Най-често групите са малки, няма контролна групи, субективност.
Birds of a feather flock together.troi
Рейтинг: 734 НеутралноИма стотици начини за медитация. Който иска да се позаинтересува. Винаги е имало обаче и такъв момент на използване на алчноста на хората, за да им се пропагандира медитацията - като правиш това ще си по-спокоен, по-здрав, може и повече пари да направиш - това е вид търговия, подобно с това да правиш праведни неща, че да попаднеш в рая. Американците са практични хора и гледат ползата, така си е.
забавление и приключениеА за Махариши Махеш гледах филм, в който имаше доста бивши последователи, единият му беше дал над 100 милиона долара. Дали не е тензециозно поднесена инфомацията, това не знам.
blaf
Рейтинг: 815 НеутралноНай-ефективната медитация е без мантри, омове и тн., а просто присъствие и концентрация на вниманието върху настоящето. Идеята е да се прекъсне потокът на мисли, които изместват вниманието ни от тук и сега. Аз лично се концентрирам върху дишането и по-конкретно върху усещането в ноздрите. Когато дойде мисъл в ума, продължавам да съм концентриран върху дишането и мисълта просто изчезва, защото тя се подхранва от вниманието. Всичко е до контрол на вниманието.
Медитацията не е източна техника, а универсална техника съществуваща във всички култури и религии по Света. В Православното Християнство например е основополагаща за течението Исихазъм (букв. тишина, уединение). В Суфизма (мистично течение на Исляма) е муракаба (букв. да гледаш, наблюдаваш).
Lazarus
Рейтинг: 302 НеутралноСподелям моята модернизирана медитация. Нагласяте си аларма за 20 мин., сядате удобно с изправен гръб, крака на пода, ръце върху бедрата, затворени очи. Започвате да броите всяко ваше вдишване и издишване бавно, от 27 до 0 и после отново. Ако объркате почвате отначало. Или заспивате, или медитирате. След около 10 пъти няма да имате нужда от аларма. Ще отваряте очи след 20 мин. отпочинали.
Go Go
Рейтинг: 8 ВеселоМедитацията е вредна, еле пък трансцеденталната. Ако N на брой граждани два пъти на ден по 20 минути медитират, представете си колко рейтинг ще загубят телевизиите. Те затова ни пробутват хапчета или сиропи, за да сме вперили поглед като хипнотизирани в екрана и да не изключваме телевизора.
73! Go GoАми ако след някоя медитация ни текне да хвърлим заровете и да разтракаме пуловете?
Ще започне едно Дьор-джар, Дю-шеш, еле па Еп-еци на гюлбара. И после тапа, челеби, а може и еврейска табла. И телевизиите загинаха прави...
Храбър
Рейтинг: 1366 ВеселоЗначи може и да не върши много работа, ама поне е безплатно.
"Безнаказаността на похищенията и произволното разполагане с притежанията на повалените стари имуществени прослойки след 9-ти септември има като пряко следствие създадената и поддържана политическа обстановка за корупция"Аз на този принцип колко видове лечения мога да измисля.....
Като размислих малко, може и да сложа някаква символична сумичка де!
ruby
Рейтинг: 225 ВеселоИ какво точно не му харесахте на аржентинското танго - Компарсита, изпълнено на пиано от Ричард Клайдерман!!!
Изумително!
proza
Рейтинг: 62 НеутралноTе да се тъпчат с вредни храни и да разчитат след това на медитацията. Здравеопазването в САЩ е толкова скъпо, че наистина ще започнат да разчитат на разни нетрадиционни психотерапевтични средства, стига да са безплатни.
Peni Nikol
Рейтинг: 1667 НеутралноИ гимнастиката е полезна, както разходките и карането на колело.
Да се ядосвате е равнозначно на това да държите горещ въглен с идеята да го хвърлите по някой друг.