За да коментирате, да оценявате или да докладвате коментар, трябва да влезете в профила си или да се регистрирате.
Вход | Регистрация
За да коментирате, да оценявате или да докладвате коментар, влезте в профила си. Вход | Регистрация
Виж видео 
Marfi
Рейтинг: 660 НеутралноАз предлагам адреналин срещу депресия.
Каране на колело или кънки например повишават нивото на адреналин, който е най-достъпният и безвреден стимулатор
*****
НеутралноЕсента е най-красивият сезон, защото ни предлага всички цветове. В депресия изпада този, който иска да изпадне в депресия. Който не иска да изпадне в депресия си осигурява висока двигателна активност (поне 5 км ежедневно ходене, секс поне през ден), общуване с приятна компания (СЕМЕЙСТВО, ДЕЦА, ВНУЦИ, приятели, млади хора), витамини и микроелементи (4-5 сдъвкани зърна сушен бъз дневно) четене на книги, писане на писма и съвсем малко телевизия (1-2 часа най-много). Желая ви да намирате време за тези прости неща и ще бъдете здрави и бодри.
*****
Неутрално"Първите сигнали за депресивно разстройство са увеличен сън или пък безсъние, нараснал апетит или пълно нежелание за хранене. Някои стават свръхактивни, а други - флегматични." (Всичко е от ясно по-ясно!)
"Терапията може да е медикаментозна или пък без лекарства, като болният посещава психотерапевтични деанди." (Но трябва да се пълнят гушките на лекари и фармацевти - няма друг начин!)
"...ярките портокали, лимони и райски ябълки освен с витамин С ще ни заредят и с положителна енергия. ...да бъде увеличено количеството на витамин С, както и това на желязото. Те се съдържат в големи дози в чушките, спанака, цитрусите, шипките." (Най-много витамин С се съдържа в нетермообработените люти чушки и в шипките - мноого повече, отколкото в цитрусовите и други чуждоземни плодове!)
*****
НеутралноПонеже съм малко билкар, бих препоръчал за тонус чай от жълт кантарион (червеният е много рядък). Въздейства върху мозъка и предизвиква приповдигнато настроение. Но ако го пиете през лятото, не се излагайте на слънце, защото има фотоефект и може да получите мускулни спазми.
....................
Руската музика през 17 век -
http://archiman.livejournal.com/
Poko
Рейтинг: НеутралноНа мен пък точно есента ми е голям кеф. Кипва ми кръвта някак си ... инацче август към средата и края на месеца ми е тъпичко. Но после е гот, особено есента
Haftor
Рейтинг: 171 НеутралноС кучетата два пъти на ден в парка - преди и след работа и няма нито депресия нито гявол...
*****
ВеселоАз тази година за пръв път толкова много се радвах на есента.
Повече дни в планината - с по-малко бетон и идиоти с АТВ-та, ако може - повече приятни хора наоколо, повече печена тиква за следобедна закуска - и доброто настроение е гарантирано.
*****
Весело16:20(hi-time) е превантивната мярка, и е идеалната комбинация с планина или следобеден чай ....
*****
НеутралноДо, наистина се иска силна воля и позитивно отношение към света и живота, за да спазват тези добри навици, при този адски стрес и безобразно ниско качество на живот. Да изстискаш свободно време за приятни и полезни дейности и да ти станат навик - това е връх на културата да се живее хубаво и обществено-полезно. А и отговорно за самия теб и децата ти.
*****
Неутрално30 вида депресии - при толкова много дефиниции не виждам кой не би имал депресия...
*****
НеутралноИма държави,чийто народи се раждат,живеят и умират в това състояние,не познавайки друго.Проблемът е огромен,но не толко за тях,колкото за хората,които са нормални,а те са предимно от слънчеви държави.Контактът на практика е невъзможен.
*****
НеутралноОптимист,
Айде остави психоанализа на експертите и дълбоките размисли относно определени заболявания на тези които наистина страдат от тези заболявания. В пове4ето слу4аи депресията не е избор а за много е неизбежна. Все едно да каже6 на 6изофреник: "стегни се" или на туберкулозен: "вземи си аспирин4е".
*****
Неутралнодепресията е тежка болест
да не дава господ
тъкмо подценяването й може да е много опасно
за щяло и нещяло говорим, че сме депресирани
депресията не е въпрос на лошо настроение, а тежка болест
*****
НеутралноИскам да нямам шефове, които да ми дишат във врата ежеминутно и от безделие да ми усложняват трудовото ежедневие с безсмислени задачи. Искам да ми стигат парите и да не подминавам необходимите вещи, които са ми нужни, затова, че не са ми по джоба. Искам да не ме заливат от медиите с черна хроника, просто ми се ще тя да не съществува. Искам да чувам гласове и песни на птици, вместо ревове на автомобили. Искам свободно да дишам, а не да чакам гилотината на световната криза да ме съсече и да агонизирам незнайно докога. Искам да имам достатъчно време да чета, а не да се върна смазана в 21 часа и да се чудя как и какво да приготвя набързо за вечеря на семейството си...Е, тогава наистина може би няма да страдам от никаква депресия и тази статия просто ще я подмина!
*****
НеутралноНаистина има такова нещо. И аз тъкмо се отърва от зимната меланхолия, пролетната умора и летния мързел - и ето я есенната депресия!
*****
НеутралноНачалото на статията е пълно недоразумение. Мелатонинът е известен като "хормонът на тъмнината" и има пряко отношение към качеството на съня. Човешкото тяло го синтезира на тъмно. През нощта и през зимата нивото на мелатонин се покачва.
Може би искахте да напишете серотонин, а не мелатонин.
*****
НеутралноСамовнушение му е майката!Сутрин заставаш пред огледалото и си казваш,леле,колко съм готин!Аз съм супер,толкова хубав,умен ,чаровен...Денят?О,мъглата и студът са полезни за кожата,вятърът стимулира,дъждът развеселява,а слънцето и есента са прекрасни...Жалко,че ми се счупи огледалото и точно сега нямам пари за ново,голямо и хубаво...Така че се хванах да работя на две работи.Сбогом,сладък мързел,депресио есенна,трудът е направил от маймуната-човек и обратно.